不睡覺的寶寶需要助睡，媽媽不要聽之任之，這樣做對孩子有幫助

對於成人來說，當他感覺到累了，或者是時間到了，他們會主動選擇入睡。而作為新生兒，他們的睡覺卻不像成年人一樣省心，一定要有人哄著他們睡覺，他們才肯乖乖睡去，然而，有的孩子即便是被哄也不見他有要睡的意思，讓照顧孩子的人身心疲累。

玲玲家的孩子剛出生一個多月。按理說這種剛出生不久的孩子最是能睡得，只要餵飽他，就能睡到下次餓醒。然而，玲玲家的這個孩子每次喂完奶之後都要玲玲哄上半個小時才能睡著。特別是晚上，哄他不到一個小時他就不睡覺。玲玲快被這種作息時間折磨瘋了，想著不知道什麼時候才能結束這苦日子，又或者用什麼方法解決自家寶寶入睡困難的問題。

然而，即便是身心疲憊，媽媽們還是要操碎了心的哄孩子，畢竟睡飽了的孩子才能健康發育，但是為什麼孩子就這麼能折騰呢？

寶寶睡不著，肯定是有原因的。如果寶寶經常入睡困難，媽媽們不妨觀察一下孩子平時的生活習慣，是不是有些人為的因素影響了孩子的睡眠。

有睡午覺的習慣。雖然孩子大部分時間都是睡著的，但他們一天還是有幾個小時是醒著的。如果孩子醒著的時間是白天，那麼家長晚上就能安穩地睡覺，即便半夜要起來餵奶，孩子也能在吃飽之後順利入睡。而要是孩子白天一直處於睡著的狀態，到了晚上，孩子自然也就睡不著了。所以孩子晚上經常醒的原因之一可能就是他的作息時間發生顛倒。

孩子本身是在發育的年齡段，如果經常半夜醒來睡不著，這有可能會影響孩子的激素分泌，所以無論是為了孩子自身著想，還是自己能好好休息，幫助孩子糾正作息時間都是非常必要的。有的家長看見寶寶白天一直很興奮，就一直想讓他睡著，自己好做些其他事，然而家長沒有想到的是孩子白天睡著了，晚上就得鬧騰，這不是在自作自受嗎？

晚上沒吃飽。嬰兒一天要吃很多餐才能補足營養需求，夜晚是一個比較漫長的時間段，嬰兒晚上會餓醒是很正常的事，但是有的孩子到了一兩歲的時候還是會被餓醒，這可能是孩子在睡覺之前根本沒有吃飽。

因為一兩歲的孩子在吃飽的狀態下維持一晚上的消耗完全沒問題，但要是他經常被餓醒，就只能說他晚餐沒有吃飽了，解決的辦法當然是給孩子足夠的食物，讓他能吃得飽飽的再睡覺。

不過，晚上消化能力十分有限，媽媽給孩子吃的東西一定要容易被消化，不然時間久了孩子的胃會承受不住。睡覺的同時媽媽要記住把所有的燈都關閉，不能讓燈光成為孩子睡覺的阻礙。

孩子的身體、心理發展都離不開良好的睡眠。只有保證睡眠質量孩子才能健康成長。今天，你的孩子有好好睡覺嗎？

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