點評日本葯妝好用又平價的護膚品，都是自己的真實感受
年輕的時候什麼都敢用，什麼都敢嘗試，把自己的臉蛋當成各家護膚品的實驗田，終於把自己白白凈凈的小臉糟蹋成了敏感肌！隨著對皮膚保養的認知和經驗，後來基本專註於日系護膚品，因為自從用了日系，皮膚不再發癢、過敏或起小疹子了。日系產品比較溫和，大多無香料、無色素、無礦物油，比較適合東方女性，特別是敏感肌。現在對日系葯妝情有獨鍾，去年夏天去東京旅遊，在各葯妝店收集了一大包帶回來，現在還用著呢！
護膚第一步是潔面，有彩妝的話首先要卸妝。
【卸妝油】
卸妝產品五花八門，有卸妝液、卸妝啫喱、卸妝乳、卸妝霜、卸妝油、卸妝棉片......其實，只有「油」才能把彩妝安全地卸乾淨！茉莉建議，用廚房裡的橄欖油、葵花子油等植物油，或者嬰兒油來卸妝，是最溫和安全的。彩妝需要油分的溶解才能從臉上脫落。先用油讓臉上的粉底彩妝浮出，接著用紙巾擦掉油垢，再用洗面奶充分洗乾淨。
現代人都喜歡便捷的東西，商家也會層出不窮地推出新品。為了方便使用，我也會選擇卸妝油，雖然裡面含有10-20%的界面活性劑，會刺激皮膚和眼黏膜，但只要不在臉上停留太長時間就沒大問題。
DHC橄欖卸妝油是我長期回購的一款卸妝油。據說是每8秒就賣出一瓶，屢獲美妝大獎的王牌產品。油質濃厚，用起來很潤滑，很頑固的防水睫毛膏一次也能卸乾淨。遇水乳化效果也不錯，容易洗乾淨。主要成分是西班牙有機橄欖油，無香料、無色素、無礦物油，很適合我的敏感肌。
【洗面奶】
潔面產品的功效是清潔，無需花大價錢購買成套護膚產品里的洗面奶，因為洗面奶里的營養成分不可能在短短几分鐘洗臉的時間見效的，最後還是被水全部清洗乾淨了。這是省錢的小竅門哦！洗面奶不要選鹼性的，鹼會溶解角質蛋白，易引起肌膚粗糙乾燥，甚至過敏、起疹子。
我愛用的洗面奶有SANA豆乳、蜜濃和珂潤。這些也都是日本葯妝店銷量比較大的品牌，口碑很好。TA們的共同特點是泡沫細膩綿軟，洗完臉光潔不緊繃。產品配方不含香精、色素、礦物油，適合我的敏感肌。
洗完臉後我略過爽膚水直接上精華液，因為高濃度精華液里的營養成分要最優先擦在乾淨的臉上，利於吸收。在此不多介紹，因為我用的精華液不是日本葯妝品牌，抗老精華還是北美的技術最佳哈！
【護膚乳霜】
精華液之後要擦乳霜保濕，給精華液加個蓋子促進吸收。春夏季用乳液，秋冬用面霜。茉莉建議，選擇乳霜，一定要含有抗氧化成分和保濕成分。
抗氧化，就是抗自由基，阻止自由基對皮膚細胞的傷害，阻止皮膚組織過早氧化變性。護膚品應用的抗氧化物質通常有：維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、谷胱甘肽、酶、SOD、多酚、生物類黃酮 、輔酶Q10、茄紅素、硫辛酸等。
保濕成分有：
1. 立即保濕：即刻抓住水分。如甘油、透明質酸、多糖、氨基酸、水解膠原蛋白等。
2. 修補保濕：協助修補皮脂膜，加強肌膚保濕能力。如神經醯胺、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等。
我常用的乳霜有SANA豆乳乳液和藥師堂尊馬油。
SANA豆乳乳液含有大豆異黃酮，是抗氧化物質，有效清除自由基。同時含有大豆卵磷脂，修補皮脂膜加強皮膚保濕。豆乳乳液質地柔滑細膩，清潤易吸收。無香料、無色素、無礦物油，適合春夏季使用。
秋冬季節我選用藥師堂尊馬油。尊馬油在日本暢銷數十年，採用北海道的馬油，含有大量不飽和脂肪酸和天然油脂營養成分，易於與皮膚相融合滲透，保濕極佳。同時含有維生素E抗氧化成分，阻止自由基對皮膚的傷害。尊馬油為膏霜狀，質地非常細膩柔滑，不油膩、易吸收，特別適合我的乾性肌膚。
【純物理防晒乳】
早上的護膚步驟，一定不要忘了防晒，哪怕是陰天下雨，或者呆在室內，也要擦防晒霜。因為UVA長波紫外線雖然看不見，但可以穿透玻璃作用在我們裸露的肌膚上，UVA對皮膚的傷害可達真皮層，且為慢性累積型的傷害。
茉莉我年輕的時候曾經因為擦防晒霜導致面部皮膚過敏，須到醫院打針。原來化學防晒劑是有安全隱患的，特別對於敏感肌來說要盡量避免使用。
防晒霜從成分配方方面來講，分為化學性防晒霜、純物理性防晒霜，以及物理化學混合性防晒霜三種。茉莉自從吃過虧之後，一直都是只選擇純物理防晒霜。化學防晒劑吸收紫外線，會刺激皮膚，甚至引發皮膚過敏；純物理防晒劑是利用納米礦物微粒反射紫外線，不會對皮膚造成刺激和負擔。
我喜歡用的純物理防晒乳有Fancl防晒乳和花王珂潤防晒乳。都是不添加紫外線吸收劑的純物理防晒產品，防汗配方，質地清爽不黏膩，不像某些歐洲品牌的物理防晒霜質地厚重，給皮膚悶悶的不透氣的感覺。我是愛旅遊的人，夏季外出用Fancl防晒SPF50 ，整天曬，皮膚都不會黑，真的很贊！不過Fancl要在專櫃買，葯妝店沒有哈。珂潤可以在葯妝店買到。
現在全球新冠病毒蔓延，好多國家都封國了，等疫情結束，再出國旅遊的時候，還想去逛逛日本的葯妝店，看著玲琅滿目的瓶瓶罐罐，真讓人流連忘返！
