天然「祛濕葯」找到了，平時多吃點，讓濕氣和毒素統統排出體外
飲食
04-18
現在很多人體內都是有濕氣，自己卻不清楚，或者是已經知道自己身體中有很嚴重的濕氣，卻不知道該如何去治療。其實很多人一旦發現自己身體中出現了濕氣，就會選擇拔罐或者是刮痧，這雖然是去濕氣的好方法，但是也不能長期如此。天然「祛濕葯」找到了，平時多吃點，讓濕氣和毒素統統排出體外
豬肚是比較常見的一種動物內臟食物，營養價值很高，具有養腸胃，改善食欲不振以及調理脾胃等功效。對於一些濕氣重的女人來說，在平時可以適量的食用豬肚，就可以很好的祛除體內的濕氣了。
無花果
無花果屬於溫性水果，具有健胃清腸以及消腫解毒的作用，多吃無花果，能夠促進腸胃的蠕動，消化體內多餘的食物，也加快了身體細胞的新陳代謝速度，讓濕氣和毒素統統排出體外。
黃花菜是我們生活中常見的一種菜品，對於濕氣重或者預防濕氣侵蝕的女人來說，平時的時候可以選擇多吃一些黃花菜，還可以調節腸道，而且促進人體的消化和吸收，還可以排出體內的濕毒。
白朮是生活中常見的一味中藥材，有一定的藥用價值。用它泡水喝可以達到健脾祛濕的功效，有助於將體內的濕氣排出體外。另外它還有延緩衰老、促進新陳代謝的作用。
馬齒莧是一種非常常見的野菜，具有清熱祛濕的作用。如果你的濕氣太重的話，可以經常吃一些馬齒莧，具有非常好的祛濕效果，能夠幫助身體慢慢去掉體內的濕氣。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的祛濕葯。單獨吃薏米或者家裡有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，祛濕效果更勝一籌。
