看清華、哈佛學霸日常，發現共同點：能用最少資源創造最多價值，才是優秀
一份有良知的心學微刊
作者 |?何似
來源 ｜ 精讀（ID：jingdu999）
1
去年，一份「清華學霸的計劃表」在網上廣泛流傳。
這份計劃表是清華大學「優良學風檔案史料展」上的展品，詳細記錄了一位大一新生，一周的詳細行程：
早上6點起床，鍛煉加洗漱40分鐘；6：40開始學習，除了活動、突發事件、開會等，幾乎所有時間都是在上課，自習、預習、聽CNN、讀書、記單詞等。
一周僅周二有一次午休，凌晨1點睡覺，每天學習19小時。
經歷了高考的磨練，很多人一進大學就放飛自我了，但這份計劃表還是將時間安排得滿滿當當，不亞於高考衝刺。
不僅如此，計劃表還展現出這位同學良好的學習習慣，所有課程都會課前預習、課後複習，作業也會複習。
表中還有每天的「計劃完成情況」，、「學習情況」等總結、反思。
同時，還有對德智體方面的記錄：
「社會工作」安排得很滿，大一多參加社會工作也是對自己其他能力的鍛煉；
「體育鍛煉」只是要求認真上體育課，跳好長繩；
記錄每天的生活狀態：「昂揚、惜時」，「積極、平和」；
修養品行方面：「多想、少言、必行」、「外柔如水、內剛似火」。
寥寥幾言，也都概括得當。
看完這份學霸日程表，網友紛紛感嘆：
「學渣的生活是多姿多彩，學霸的計劃表卻都被排滿。」
2
看了清華學霸的一周計劃，我們再來看看哈佛學霸的一日vlog。
哈佛大學計算機科學專業的大一學生John Fish，拍攝了他在學校的一天。
每天早上上課之前，John都會做一個今日計劃。
從早上7點起床，到晚上10點睡覺，計劃表裡列出了每個時間節點裡，他需要做的事情。
7:00 ?起床
8:00 ?把當天第一節課的作業寫完
9:00 ?上瑞典語課
10:00 ?上數學課
11:30? 午飯
13:00 ?聽講座
15:00 ?鍛煉一會兒
18:00? 晚飯
19:00 ?做一些事情
22:00? 睡覺
如果已經做好了事情，他就在事項前的小框做下標記。
在計劃欄的旁邊還有一個目標欄，John設立了4個目標。
冥想
擁有9個小時的睡眠時間
閱讀書籍50頁左右
錄完今天拍攝的這個視頻
上午10點鐘到12點，John上完瑞典語課和線性代數課。
等John吃完午飯之後，他決定在下午上課前的1小時內做點事情。
而這個時候做的事情，都是John的待辦列表上的。
待辦列表上的事情，John準備用每一天的碎片時間將它們完成。
今天，John則選擇編輯一段視頻。
下午3點聽完講座後，John做了一會兒運動，吃完晚飯，在晚上7點20左右回到宿舍。
時間還早，John決定寫一篇第二天要用的文章，是關於文學評論的，評論的是Mihaly Csikszentmihaly 的《Flow》這本書。
vlog中他還分享了自己的一些讀後感，他想從學生的角度思考，如何將書中的理念運用到教育系統中。
大概1個小時後，John的文章順利寫完，John就準備放鬆一下。
然而John選擇的放鬆方式，竟然是做線性代數……不得不讓人感嘆，學霸的世界真的不一樣。
大概晚上9點鐘，John開始讀書。
在這之後，John要完成今天的最後一個目標，也就是10點鐘上床睡覺，並在第二天早上7點鐘起來。
就這樣，John充實的一天結束了。
John的一天雖然沒有清華學霸的日程表那麼滿，但一天的時間也包括了日常學習、興趣愛好、閱讀和鍛煉等等。
能夠保持早睡早起，作息規律，學習效率也很高。
到這裡其實我們就能看出來，普通人跟學霸之間相差的，絕非是少睡幾個小時、少做幾件事那麼簡單。
不論是清華學霸還是哈佛學霸，他們不僅有適合自己的計劃表，還能遵循計劃，付諸行動。
3
《精益工作法》這本書中提到：
勤勞工作和精益工作是有巨大差別的。
而精益工作的核心價值觀為三個要素：準備、行動、全身心投入。
計劃是關鍵
日常中，可以通過計劃自己的行動來幫助自己做決定，同時把計劃作為一種手段，來強迫自己實施。
這也就是計劃表的作用：每日都做計劃，認真管理時間。
卓越就是高質量的完成
「你每從清單中劃掉某個項目，就會獲得一份小小的成就感。你每完成一次任務，就把這件事從你生活中解放了。」
而這一點強調的是專註，可以通過緊急重要矩陣合理安排好待辦事項，然後一個個地完成它們，
每一件事，都一定要「完成」。
進行自我評估
精讀君的終身成長詞典詞條《6：量化反饋》說：
你任何一個決策，任何一個行動，都要用效果來衡量，是否體現出了效果。質量和效率能否提升，這都要通過反饋。
就像那位清華同學的計劃表裡的最後幾項，就是對自己的檢查和糾正。
通過反思，不斷優化自己的計劃安排，使之更合理、高效。
從John的vlog和清華同學的計劃表可以看出來，無論是制定計劃表，還是實施計劃表，他們的日程里都包含這3個要素。
因此，要想成為學霸不是靠一張排滿的計劃表就能做到的。
要想變得更有條理、更高效，就要多使用精益部署，懂得自己真正需要什麼，製作自己真正需要的事。
從他們的計劃表中，更值得我們學習的，是他們堅持自律和對時間的高效利用。
4
學霸之所以會成為學霸，是因為他們有積極主動的學習態度，還有對周邊環境和自我認知的規劃。
與其生搬硬套學霸的計劃表，不如擺正態度，尋找適合自己的工作方式。
要知道，你必須是那個按下按鈕的人，你必須是那個做決定的人，你必須是那個採取行動，並一步一步腳踏實地實現目標的人。
唯有如此，才能在有限的時間資源內，創造出最大的價值。
不需要什麼「還來得及嗎」、「可能辦到嗎」的疑惑。
因為奇蹟就在於你自己。
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