女生久坐卻有「大象腿」？堅持這3習慣，逆襲「漫畫腿」不是夢

愛美之心人皆有之，女生很在意自己的外形和身材，也希望能夠擁有很完美的外在。那麼跟小編一起來看，女生久坐卻有「大象腿」？堅持這3習慣，逆襲「漫畫腿」不是夢。

堅持高抬腿

很多人知道，想要達到減肥，多運動是必要的，不過就目前的生活現狀來看，想要足夠的時間去運動是不現實的，最終因為久坐不動的緣故，導致脂肪堆積在下半身，出現大象腿。那麼為了避免這種情況呢，我們大可以在睡前，簡單的做幾組運動，每天堅持3-5組高抬腿，然後將腿部豎在牆上倒立一會，這樣對於腿部的血液循環和消腫是很有效果的，所以你想瘦腿，不妨試試。

經常壓腿

很多女生在上學期間，應該每天都會坐在板凳上，幾乎很少會站起來走動吧。其實，經常坐著會容易壓迫到自己的腿部，所以在下課或放學的時候，可以到操場多壓壓腿，這樣能夠緩解腿部的疲勞。

用雙腿夾課本

就算學生黨沒有時間外出鍛煉運動，也可以在坐著的時候，通過一些小的習慣，慢慢讓體內的脂肪燃燒起來。比如雙腿之間夾課本的動作，就能夠讓體內的脂肪燃燒，也可以讓腿部運動起來。

以上就是今天小編所說的女生久坐卻有「大象腿」？堅持這3習慣，逆襲「漫畫腿」不是夢。

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