扔掉心裡的那個爛蘋果
回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文?| 有書芒來小姐?· 主播?|?簡寧
有書君說：
有人的思維、情感活動的地方就有心理學。
相較於對身體的重視，我們對心理真的忽視了太多。
了解心理學，擁有智慧人生。
我們的新欄目《有書心理》，和書友們又見面啦！
「三分鐘心理學，帶你看穿人心。」
今後每周三有書君都會與大家分享一個心理學常識來對抗生活中的難題~
話不多說，快來看有書君今天的分享吧。
如果買回來一堆蘋果，你會先吃哪個？
有人先吃不太新鮮的，反正新鮮蘋果能放幾天，先吃壞的能避免浪費。
但這樣一來，他就永遠吃不到最新鮮的蘋果，而且到他口中的蘋果一個比一個壞，一不小心還會吃壞肚子；
有人先吃最新鮮的，把壞的丟出去，永遠享受新鮮蘋果最甘甜的滋味。
這樣一來，他就能避免攝入壞的蘋果，讓身體吸收最佳的養分，用最好的方式成長。
這兩種做法，你會怎麼選擇呢？
其實選擇第二種才是最明智的，因為生活中的困擾，往往不是來自吃不起蘋果，而是來自怎麼吃蘋果才能讓自己活得更好。
比起解決不重要的事，先解決最重要的事，才是當務之急。
玩過多米諾骨牌嗎？
無數個骨牌靜靜地排列在一起，堆得再多也無濟於事，只有推倒最後那一張骨牌，遊戲才能達到高潮。
人生就是多米諾骨牌，總有無數個小問題堆在眼前，讓你暈頭轉向，但最重要的事只有一件。
只要做好了那一件事，所有問題都迎刃而解。
歌德曾說：
「生活中的芝麻小事，永遠不應該阻擋你去追逐偉大的事。」
經歷了裁員風波後，葡萄深刻理解了這個道理。
葡萄所在的五百強公司競爭非常激烈，為了升職加薪，同事們都在不停提高自己的能力，考證、考研、留學、轉崗……五花八門的努力方法讓葡萄有些迷茫。
所有人都朝著自己認為對的方向前進，葡萄卻不知道自己該往哪兒走。
想考證，又發現學歷更關鍵；想報個進修班，領導又暗示她最好去其他部門歷練一下；想轉崗，又覺得自己手上這份工作也很重要。
一年過去了，葡萄還處在無頭蒼蠅亂撞的狀態，業績平平，能力也沒有提升。
同事卻像穿針一樣，一個線一個孔，找准方向努力一年，成績非常喜人。
4月份，公司內部裁員，葡萄所在的部門整個被裁掉了。
一夜之間淪為無業游民，她十分憤慨，覺得公司裁掉這麼重要的部門，是很愚蠢的做法。
同事卻一語道破真相：
「其實公司的做法十分明智，咱們部門雖然重要，但不是最重要的。
危急關頭，如果我是老闆，我也會裁掉其他部門，只保留最重要的部門。」
這位同事去年苦學管理，年底還考了MBA。
她說自己早就預感到，光靠一份死工資沒法生存得很好，就把學管理當成了最重要的事情。
最後果不其然，精通管理這項優勢，讓她裁員之後瞬間被其他公司的獵頭相中，開出了高工資。
的確，考證重要，轉崗重要，做好自己的工作也很重要，但最重要的事只有一件。
人的精力有限，事事都想完美是不可能的，明智的人會把專註的目標放在一個點上，先把這一件事做得完美，再處理其他的事。
所謂成功的秘訣，不是事事追求完美，而是找出最重要的事，然後集中全部精力做好它。
比爾?蓋茨是全球聞名的富豪，但他卻出了名的「節儉」。
某次他去微軟總裁魏蘭德的辦公室，發現裝修非常奢華，大感不快，認為魏蘭德花了太多錢在不必要的地方。
比爾?蓋茨認為，微軟創立之初，總裁的鋪張浪費會導致員工浪費風氣盛行，阻礙企業發展。
所以他去世界各地，都只坐經濟艙、只住標準間。
功成名就之後，他積累了幾輩子都用不完的財富，但他還是沒有拿錢去做不必要的事，而是和夫人成立了公益基金會，把錢用在刀刃上。
比爾?蓋茨基金會的目標只有一個：解決普世難題。
其中，健康難題是最重要的，所以他致力於攻克傳染病，將重點放在研發疫苗上。
疫情期間，比爾?蓋茨多次強調疫苗的重要性。
他說：「我們要找到最有效的疫苗。」
天災面前，普通的藥品都不是最重要的，只有最直接、最有效的疫苗，才能藥到病除、力挽狂瀾。
先吃壞掉的蘋果，你能得到一堆壞蘋果；先吃最好的蘋果，你能得到一堆好蘋果。
找到成功的捷徑並不難，去掉那些壞的、不好的、不重要的東西，剩下的自然是對你而言最好、最重要、最有幫助的。
哪怕是一件外人看來不起眼的小事，只要你認為很重要，就應該把它放在第一位；
哪怕是一個不被外人看好的職業，只要對你有幫助，就應該盡全力做好它。
4月1日，淘寶帶貨女王薇婭直播「賣火箭」，四千萬的火箭發射權，開售一分鐘就售空，簡直不可思議。
有人說這很魔幻，淘寶那麼多主播，憑什麼就薇婭如此成功？
有人曝出了一張2兩年前薇婭和李佳琦的直播照片，這兩個改變直播界的女人和男人，當時擠在一個幾平米的直播間里，衣著樸素，沒有引起任何人的注意。
儘管並不出名，但當時的薇婭就把「帶貨」當成了生活中最重要的事，甚至拼了命的磨練帶貨所需的一切技能。
有人統計：普通人1分鐘能說200個字，薇婭1分鐘能說876個字，她在1分鐘里傳達的信息量，相當於普通人的四倍。
想要帶貨，就要在有限的時間儘可能多的宣傳商品。「找准最重要的事，優先做好」。
就是這樣極致的做法，才讓薇婭在短短兩年間，從一個沒錢沒勢的普通主播，穩坐淘寶一姐寶座。
一夜成名，背後藏著數年的努力。
當真是應了喬希?比林斯那句話：只做一件事，就像用郵票黏住信封，不達目的不放鬆！
「三分鐘心理學」充電時間
隨著人們認知水平提高，我們都知道成功的捷徑是化繁為簡。
但一天24小事，總免不了被各種事情纏身的時候，這時候我們該怎麼找出最重要的事，解決煩惱呢？
運用「奧卡姆剃刀」遠離，砍掉旁枝末節
心理學中有一個奧卡姆剃刀原則：當你身處思維迷局，暈頭轉向不知道如何是好，砍掉所有不重要的事，剩下的就是最有效的。
奧卡姆的剃刀並不是想當然的亂砍，而是經過深思熟慮之後化繁為簡。比如：
突然收到兩份工作offer，如何選擇？
列一張清單對比兩份工作的優勢，砍掉你認為最不利、最不重要的優勢，剩下的就是你該選擇的。
這也是成功的要義：永遠先做最重要的事，如果還有時間，再從次重要的事中，選出最重要的事情來做。
就像一個環環相扣的鏈條，只有每個環節都有力、牢靠，使用最好的圓環，鏈條整體才是有力、牢靠的。
活用「帕累托法則」（80/20法則），有選擇的付出
20世紀30年代，密碼破譯顧問朱蘭發現，世上20%的人口佔有80%的財富。
後來的人把這稱為「帕累托法則」：少量的原因、投入和付出，常常產生大量的結果、產出回報。
帕累托法則告訴我們：
80%的結果得益於20%的付出，因此在管理時間的時候，務必給自己羅列一張清單，定一個目標，然後寫下成功之路上必須做的事情、和一堆可做的事情。
比如：定一個升職加薪的兩年計劃，談下某個業務必須做，學外語可以做，那麼就以業務為重；
再比如：定一個財富自由的五年計劃，學習理財必須做，考證可以做，那麼就以學習理財為重。
成功路上，絕對的平等是不存在的，我們總認為成功路上需要付出很多，其實正確的付出比我們想像的要少。
不管是事業，還是感情，只要懂得有選擇的付出，就能獲得最佳的回報。
不要同時兼顧幾件事，學會先後排列
有時為了提高效率，我們不得不同時做兩件事甚至好幾件事，令人頭疼的事，這些事都很重要。
可同時做好幾件事的結果，不是潦草了事，就是根本做不完。
史蒂夫?烏瑟爾說：「同時處理幾件事等於同時搞砸幾件事。」
該怎麼做呢？
正確的做法是：劃分優先順序。
從最重要的20%必做的事情中，找出一件當務之急的事情，優先完成，然後按照優先順序接著排列剩下的事情。
比如：電話響了，有人敲門，孩子在哭，廚房裡的水燒開了。
這些事都需要你處理，但電話可以響幾秒鐘，敲門的人可以等一分鐘，孩子可以哭幾分鐘，廚房裡的水如果不立刻處理，就會溢出來。
所以優先順序應該是：關水，接電話，開門，哄孩子。
是不是很清晰呢？
但生活中突發事件太多，我們往往做不到這麼清晰，想要條件反射的「排序」，就要養成「最重要的事」只有一件的思維習慣。
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人這一生，平均能活25000天，除開吃飯、睡覺等生理必需，能夠真正用來做事的時間，可能只有寥寥幾年。
所謂「越活越好」，就是在這幾年的時間裡找對了方向，集中精力做好一件事，用1年時間達到別人3年才能得到的成果。
所謂「越活越差」，就是什麼都想做好，或者先挑不重要的事情，隨心所欲去做，結果3年的努力比不上別人1年打拚。
成功學家奧格?曼狄諾說：
「一次只做一件事的人，才會領先於這個世界。」
人生是一個不斷發現問題、解決問題的過程，明智的人都懂得如何找出優先問題，而不是想都不想就開始解決問題。
當下該做的事情，只有一件；真正重要的事，也只有一件。
一直做不重要的事，會讓你變成庸人；只有做好最重要事，才能助你登上成功的巔峰。
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