臨產前孕媽若能注意這3點，或許能讓分娩進行得更加順利，需趁早了解！
時尚
04-23
臨產前孕媽若能注意這3點，或許能讓分娩進行得更加順利，需趁早了解！
1.控制飲食
臨產前的孕媽應當控制飲食，因為在孕晚期隨著胎兒不斷變大，孕媽的子宮也會越撐越大，而子宮增大的同時會壓到身體的其他器官，特別是孕媽的腸道跟分泌道，而這一情況在孕媽臨產前的時候更加嚴重，而且在生產時就會使難度增加，因此臨產前孕媽應當控制飲食！
2.適當的爬爬樓梯
相信大部分人都注意到了，臨產前孕媽都會適當的爬爬樓梯，因為這種行為可以促進子宮的收縮，有利於宮頸口的打開，能夠更順利的分娩。
3.保持良好的睡眠質量
很多孕媽在臨產前都會很激動，以致晚上睡不著覺，其實孕媽長時間這樣對分娩是非常不利的。其實臨產前孕媽應該調整好自己的心態，保證自己的睡眠質量，要早睡早起，盡量不能熬夜。這樣對孕媽在生產的時候是有很大幫助的
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