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寶寶6歲前,家長帶娃「不吃2飯,不睡3覺」,孩子脾胃好不生病

每個做家長的最大的願望就是想讓寶寶們都能擁有一個健康的好身體,快快樂樂的成長。所有的媽媽們好像都站到統一戰線,為了達到這個同一目標,所謂是操碎了心,寶寶的吃喝拉撒睡多種方面無一不是精心呵護,生怕哪裡照顧不周,寶寶就生病了。

但即使是這樣,媽媽們也是每天提心弔膽,許多孩子還是免疫力差,隔三差五的感冒、發燒、咳嗽誰看誰心疼,爸爸媽媽也跟著著急上火。

想有過經歷的家長們都知道,寶寶10歲前很容易生病,這其中的都是因為寶寶的脾胃發育不健全,脾胃免疫力比較差,所以寶寶脾胃不好,免疫力就會下降,所以家長們再怎麼小心謹慎的照顧,寶寶們依舊會生病。

固然,這並不是寶寶們的錯,是因為家長們的餵養習慣養成的,無意中傷害了寶寶們的脾胃,破壞了正在完善發育中的免疫系統,導致寶寶隔三差五生病的「幕後兇手」。

寶寶6歲前,家長帶娃「不吃2飯,不睡3覺」,孩子脾胃好不生病

1、不能吃「湯泡飯」

很多寶寶們因為米飯干,不喜歡吃,父母都會在米飯或者各種粥類里倒上菜湯,雞肉湯,或者蘸著吃。這樣做的話,米飯變得更加軟和有味道,就讓寶寶們吃得滋滋有味,自然吃的也就多了。但是這些食物寶寶都不會仔細的咀嚼,唾液酶無法達到分解,就直接進入胃裡面,會給脾胃增加消化不良的癥狀,寶寶更容易造成消化不良的情況。

2、不能吃「加餐飯」

寶寶比較小的時候要跟得上營養,家長們也是「一日多餐」的給寶寶吃,但是要記住了,寶寶兩歲以後這種「小灶」就不能吃了,很多心疼寶寶會餓的家長們,喜歡在寶寶睡前加餐,但是這種做法是不對的,這樣會造成脾胃加班加點的工作,沒有充分的休息,更會造成寶寶積食,脾胃脆弱。

3、不能睡「傍晚覺」

有的寶寶特別「磨人」,午睡時間精力旺盛,傍晚4、5點就想睡覺,就一定要去睡覺,這個時間不早不晚的,會很容易造成寶寶晚上睡眠質量不好,降低寶寶分泌生長激素,破壞寶寶的免疫力。

4、不能睡「情緒覺」

寶寶較小,情緒控制得不好,有的時候是在哭累的時候就睡著了,這就屬於情緒覺了,寶寶睡此覺,通常會說夢話、磨牙,甚至會在睡夢中驚醒,睡眠質量不好,睡得也不安穩,不僅會睡不好,反會感覺特別累,破壞脾胃發育。

5、不能睡「熬夜覺」

現在的家長們都患有一個通病,就是晚上睡覺的時候,都會玩會兒手機再睡,寶寶們十分好奇家長在玩什麼,會陪著家長一起晚睡。渾然不知,這麼做的危害對寶寶是非常大的,所以家長們一定要注意保證寶寶的睡眠質量,寶寶睡眠不足會導致生長激素分泌不足,而且影響新陳代謝太慢,導致寶寶消化功能削弱,免疫力低下。

如果發現寶寶食慾不好,挑食、厭食;睡不好,出虛汗、驚醒,經常積食、便秘、脹氣;體質弱,隔三差五感冒、發燒、咳嗽,家長們就要警醒了,寶寶應該是脾胃不好,可以喝些甜蘇末,用來給寶寶調節脾胃,增加脾胃對營養物質的吸收。寶寶脾胃吸收好、消化好,胃口好,才有助於改善寶寶體質、促進寶寶的健康成長發育。

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