世界上最胖的新生兒降生！看完刷新了我對「胖」的認知
你見過最胖的嬰兒有多重？
7-8斤？8-9斤？最多快10斤吧！
確實，在大多數人的認知範圍里，這是很胖的嬰兒了。
但比起世界上最重的嬰兒，這個數字就是小巫見大巫。
根據《吉尼斯世界紀錄大全》記載，世界上最重的嬰兒出生在義大利，體重高達20.4斤，他剛出生的體重差不多相當於1名1歲寶寶的重量，簡直就是嬰兒中的巨無霸。
雖說世界之最的重量，在日常生活中並不常見，但胖寶寶，在咱們生活中可不少見。
過度肥胖，真的會害了寶寶
在傳統文化中，「胖」是富有、身份和健康的象徵。所以，生個胖小子，養個胖娃娃，是不少家長的執念。
但這份執念，真的可能會害了孩子。
《中國兒童肥胖報告》指出，多項研究證明，超重、肥胖兒童患高血壓、糖尿病、代謝綜合征等多種疾病的幾率，顯著高於正常體重兒童。
而且，這些影響還可能延續到孩子成年。
肥胖對健康造成的影響已經是老生常談，如果你胖過，那麼你一定還深刻體會過這個世界對胖子的惡意。
孩子會更單純？不，你忘了童言無忌這個詞。
肥胖引起的心理問題在兒童中已經很常見，他們通常不喜歡人際交往、自卑、害怕被嘲笑。
我相信，沒有一位父母，願意自家寶寶生活在這樣的陰影之下。
我家寶寶胖不胖？
寶寶是不是肥胖，不同年齡段的判斷標準不同。
身長別體重是0~3歲寶寶首選的評估肥胖的方法
給嬰兒（
然後根據寶寶性別，將獲得的身長、體重數據繪製到下面曲線上。
如果身長別體重位於曲線的90%以上，就是超重了。
2歲以上兒童，使用BMI衡量是否肥胖
2歲以上的寶寶，就應該直立著測量身高了。
BMI的計算方式是：體重（kg）/身高的平方（㎡），家長可以按照年齡和性別，將計算得到的BMI值繪製在BMI參考曲線上，從而確定BMI的百分位。
如果BMI位於第85至第95百分位數之間，則提示超重；如果BMI≥第95百分位數，則提示肥胖。
寶寶超重/肥胖了，怎麼辦？
根據以上標準，發現自家寶寶是個小胖子，這可怎麼辦呢？
先別慌，菌菌教你來應對。
如果是還在吃奶，沒有添加輔食的寶寶，會容易出現奶胖。一般情況下，奶胖會在添加輔食和增加運動量後自行好轉，所以寶媽不用刻意給奶胖寶寶減肥。
雖說不用減肥，但有一點需要注意：不要把餵奶當做安撫寶寶的方式。
一般來說，嬰兒出生後2~4周就基本建立了自己的進食規律，家長對於自家寶寶的進食時間和奶量要有所感知，避免一哭就喂，使寶寶攝入太多不必要的熱量。
如果寶寶已經添加了輔食，則需要從飲食和運動兩個方面著手：
飲食：
飲食上要限制脂肪、糖分攝入，適當多攝入些新鮮的水果蔬菜，如蘿蔔、黃瓜、番茄等，它們體積大、熱量低，在一定程度上會使孩子產生飽腹感，而且其富含的纖維素還有一定的通便作用。
此外，寶爸寶媽要幫助孩子建立良好的飲食習慣：不吃零食、不吃夜宵、避免不吃早餐或晚餐過飽、吃飯時細嚼慢咽。
寶爸寶媽也不要經常用食物對孩子進行獎勵。
活動：
減少久坐，對於預防和治療兒童肥胖非常重要。
不少孩子之所以久坐，是為了看電視、玩遊戲。
寶爸寶媽不要在孩子卧室擺放電視，就餐時間不看電視，同時限制孩子看電視和玩遊戲的時間。
增加體育活動：選擇適合寶寶年齡的運動，鼓勵孩子進行鍛煉，每天堅持至少運動30分鐘。
肥胖看似離我們很遠，實則離我們很近。如果寶寶體重正常，家長也不能掉以輕心，仍然需要保持寶寶平衡膳食，增加運動，預防寶寶肥胖。
結尾
肥胖≠強壯，均衡飲食、適量運動，幫助寶寶保持一個合理的體重，才是對寶寶最好的禮物！
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肥胖≠強壯，家長這樣做，幫肥胖寶寶恢複合理體重
如果寶寶還在吃奶，沒有添加輔食，易出現奶胖。一般情況下，奶胖會在添加輔食和增加運動量後自行好轉，不用刻意給奶胖寶寶減肥；
如果寶寶已經添加了輔食，飲食要限制脂肪、糖分攝入，適當多攝入些新鮮水果蔬菜，建立良好的飲食習慣，並減少久坐，增加運動。
