勸告家長：這4種食物經常給孩子吃，營養高脾胃好，孩子長高個
遺傳基因並不是身高的決定性因素，後天發育才是關鍵，一句俗語所說「爹矮一個，娘矮一窩」並不是絕對的，很多女生找另一半都想找個大高個兒，首先是美觀，其次是為了後代著想，想讓孩子長得高。
但是父母矮的話，孩子其實不一定會矮，有些時候後天發育很重要，現在生活條件好了，在吃的方面更加註重營養， 但是要注意搭配得當，不能多吃，吃多了很容易傷害脾胃，造成積食，造成不長個。
前幾天帶著孩子去遠方表姐家玩，好久沒有見面了，今天一見已經是四年後的事情了，當時見面還是孩子過滿月去喝滿月酒，現在轉眼間孩子都已經4歲了，進門抬頭一看就看見一個小胖墩從屋裡走出來。
表姐趕緊讓孩子稱呼，這我才意識到是她家的孩子，後來和表姐一起聊天中了解到，孩子的體重這兩年噌噌地長，身高卻不見長，為了長個，吃了很多補品，大魚大肉，沒想到岳池越胖，現在都有點想剋制他飲食，不讓吃飯來減肥，但不吃飯很容易傷害脾胃，畢竟孩子處在身體發育的關鍵時期，現在弄得一家人都不知道該怎麼辦了。
孩子從出生以後就開始喝母乳，等到6個月以後就需要吃輔食來補充身體所需要的營養物質，所以孩子長個的黃金時段是一到三歲，這個時間是發育最重要的時候，等到三歲之後就會勻速增長，一直到青春期，父母在孩子1~3歲喂輔食的時候，一定要特別注意不能亂喂，要注意營養均衡搭配，千萬不能喂多，也不適宜吃高熱量高脂肪的食物，吃多了形成積食，很影響身高的發育。
勸告家長：這4種食物經常給孩子吃，營養高脾胃好，孩子長高個
1. 牛奶
牛奶中含有豐富的營養物質，能促進身高發育，長大高個，孩子出生以後開始喝母乳，等到斷了母乳吃輔食的時候要繼續喝牛奶，最好少喝調製的奶粉配方以及市面上賣的各種乳飲品和早餐奶等，因為這些裡邊含有添加劑、糖精，營養物質很少，過多的添加劑吃多了不僅給脾胃的運轉帶來負擔，超出負荷量，也能夠促進性早熟，不利於長個。
2. 水果
水果當中含有維生素以及多種礦物質，維生素能夠促進身體對各種營養物質的吸收，間接會利於長個，脾胃也容易消化。平時日常飲食中要多吃水果和蔬菜，但是切記不要吃寒涼的水果，如芒果、西瓜、獼猴桃等，現在普遍的家庭里都有榨汁機，經常鮮榨果汁和蔬菜汁，如果水果太硬，千萬不要榨成果汁餵給孩子，因為果汁中營養成分已被破壞，剩下的只有糖分，糖分會對小孩的脾胃運轉造成負擔，喝多了脾胃變虛了，引發積食，盡量用果泥代替果汁來餵給孩子。
3. 豆製品
像豆製品，紅薯這一類的粗糧富含纖維，很適合孩子吃，能促進身高生長，也能夠加快腸胃蠕動，將體內的垃圾排出體外，同時脂肪以及熱量很低，不容易發胖，也能夠促進智力的發育，豆製品能有效促進脾胃的消化，清理積食。
4. 甜蘇末
脾胃在孩子成長中意味著什麼，只是分解食物，吸收營養嗎？並不是，還有孩子的發育問題，如果家長隔三差五給孩子喝些甜蘇末，既能夠促進腸胃蠕動，及時幫助孩子清理體內的積食，還能夠養護孩子的脾胃，增強孩子的體質，也就是說，孩子脾胃好，不僅食慾變好，身體發育也會好，少生病，長高個。
