學佛有問必答：通過念佛可以減肥嗎？
佛學
04-28
問：通過念佛可以減肥嗎？
學佛有問必答：
可以，通過以下方法，月減10斤不是問題：
1、日中一食、過午不食：也就是一天只吃中午這一頓，除了這頓飯之外，不吃任何食物包括零食水果，也不喝牛奶、飲料、茶水等，當然白開水、礦泉水是可以喝的。
2、晚上吃飯的時間都省了，肚子也比較空，適合盤腿打坐，可以每次坐30分鐘，打坐的時候心裡默念佛號「南無阿彌陀佛」。
3、早上起來先喝點溫水，然後合掌念」南無阿彌陀佛「108聲或10分鐘，也可以按步驟2的方式打坐念佛。
每次念佛後，念迴向偈結束：願以此功德、平等施一切、同發菩提心、往生安樂國。
堅持以上的做法，1、胖的能快速減肥；2、因病或業障導致長期體瘦的，還能長的壯實，南無阿彌陀佛。
隨喜功德、讚賞支持
