肌肉很難一直保持在巔峰狀態，曾經的「金剛芭比」如今也沒那麼精緻
時代的不同，生活質量極速提高，人們對身材的要求也越來越高，如今健身運動已經成為了很多人生活中的必需品，尤其是女孩對身材的要求更為注重，甚至開始攻佔了力量區，隨著網路科技越來越發達，在網路上出現了許多潮流辭彙，相信大家對「金剛芭比」這一辭彙並不陌生，也是最早一批流傳於網路的辭彙，形容長相甜美，但是身材又很強壯的女性。
而YeonWooJhi絕對算得上最早一批的「金剛芭比」，韓國著名的健身教練，同樣也是一位專業的健美運動員，因為她長著一張頗為清純、可愛臉龐，卻擁有超乎常人的健碩肌肉，肌肉拉絲的狀態，讓人過目難忘，早在2012年就已經火遍於網路，被無數人瘋狂轉載，甚至被網路們稱為「蘿莉臉魔鬼肌肉女」，原本有人認為這是合成照，但當她的相關影片被找到後，才證實這名肌肉美女真有其人。
這就是她比賽時候的狀態，要比平時更強悍，為了把身體調整到最佳比賽狀態，在比賽的前幾周里除了高強度的訓練，還需要調整飲食，控制油和鹽的攝入，甚至在臨近比賽的前幾天里，還會減少水分的攝入，只有這樣才能減少皮下脂肪和體內的水分，使肌肉線條更明顯，才能在舞台上取得更好的成績。
但沒有人能夠把肌肉始終保持在巔峰狀態，對於健美運動員來說賽季和非賽季身材的區別是很大的，而且經常健身的人都知道，「增肌難，想要保持肌肉更難」，對於女孩來說更是一個挑戰，由於體內激素水平的不同，女生增肌的效果遠遠要低於男性，而且掉肌肉的速度還要比男士快，如果不能始終保持超負荷的訓練強度和極其嚴格的飲食結構，肌肉同樣會流失。
同樣隨著年齡的增長，基礎代謝和激素水平的下降，肌肉的狀態也會變得沒有之前那麼緊緻，很多體育競技運動員就是這樣，在離開賽場之後，身材就會發福走樣，如今她很少出現在健美舞台上了，而是把更多的時間放在幕後，全心全意的為健身、健美愛好者服務，她不需要像比賽時候，用一樣的飲食計劃，身材和之前相比也沒有那麼精緻了，體脂略高一些。
改造身材並非一朝一夕的事情，而在這個漫長的改變過程中，不僅僅改變的是身材，還有生活節奏和習慣，雖然如今他不在出現在健美舞台上，但是她依然保持著良好的運動習慣，身材雖然也沒有以前精緻、強悍，體脂略高，但網友們表示，更喜歡她現在這樣的身材。
經常出入健身館，每天打交道最多的就是肌肉男和杠鈴片，略待點男孩子性格，身材看上去也略微強壯，但其實她依然有一顆少女心，喜歡用拍照的方式紀錄生活，跟大家分享生活趣事，而且還非常喜歡小動物。
