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健身
04-29
瑜伽乾貨 | 直播課 | 名師專訪
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課程詳情及導師介紹
授課時間：4.29（周三）6:30—7:30pm
主題：正位瑜伽
以哈他瑜伽、陰瑜伽、艾揚格瑜伽的練習方式為基礎的理療性教學。
適合所有階段的瑜伽練習者，建立起身體正確覺知，是瑜伽練習者的必修課。
授課老師：徐君子
瑜伽檸檬頭條特邀作者，瑜伽檸檬明星導師，2013年教瑜伽至今。
艾揚格資深老師，擅長理療，修復性練習。
授課時間：4.30（周四）6:30—7:30pm
主題：阿斯湯伽基礎
提升阿斯湯伽第一序列練習品質的基礎性練習。
可以有效提升心肺功能，增強身體的穩定性。適合所有階段的瑜伽練習者。
授課老師：Shan
全美瑜伽聯盟E-RYT500資深老師
10年阿斯湯加教學經驗，常年印度遊學，瑜伽大會、瑜伽大師特邀翻譯
授課風格柔和細膩，注重身體覺知，擅長修復性練習
授課時間：5.1（周五）8:00—9:00pm
主題：舞韻瑜伽
舞韻瑜伽是結合音樂、古典舞、瑜伽、呼吸的高效練習，能有效愉悅、放鬆身心，同時提升肢體美感，是非常好的身型、氣質修鍊選擇。
授課老師：於馮藝
舞動韻律瑜伽體系研發者
資深舞韻瑜伽培訓導師
山東首屆健身瑜伽大賽雙冠軍
瑜伽村特邀合作CYT講師
山東瑜伽普拉提大會三屆講師
上課形式及地點
1、添加工作人員微信，申請備註：zoom公開課。
由工作人員拉入上課群，每次上課前統一發送上課鏈接。
公開課上限為100人，請盡量提前佔座。
2、上課通過zoom軟體進行，老師與學生視頻實時同步授課。
需先在應用商店下載zoom軟體，手機/電腦/平板均可。
zoom上課效果示意圖
3、本次三節公開課為實時視頻互動，課後不提供回看。
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