不爭,不燥,不妄動 不聞,不問,不爭論
捨得忘記,敢於放下 瑜其身,瑜其心
這就是瑜伽的心態
片刻的練習,心的安寧
沉浸在瑜伽的練習中
不為明天而煩惱
不為昨日而懊悔
活出當下的精彩
這就是瑜伽的習慣
※當你停止練習,瑜伽對你就變得毫無意義※瑜伽會讓你身體放鬆,內心平靜