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捨得忘記,敢於放下,這就是瑜伽的心態

不爭,不燥,不妄動 不聞,不問,不爭論

捨得忘記,敢於放下 瑜其身,瑜其心

這就是瑜伽的心態

片刻的練習,心的安寧

沉浸在瑜伽的練習中

不為明天而煩惱

不為昨日而懊悔

活出當下的精彩

這就是瑜伽的習慣

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