尿酸高多久才會痛風？想預防痛風，每天只需做好一件小事
養生
04-29
尿酸高與痛風經常被聯繫在一起，因為痛風患者基本都存在尿酸偏高的情況，也可以說得了尿酸高而不加以控制的人，很容易導致痛風。
那麼，尿酸高到多少會痛風呢？
目前沒有確定尿酸一定高於多少就會得痛風的，痛風是長期高尿酸引發的慢性疾病，有些人尿酸高了很容易痛風發作，有些人可能就過了數年甚至十多年才會得痛風，而有些人在發現自己尿酸高時，及時進行降酸，讓自己的尿酸水平穩定下來，也就成功地預防了痛風。
其實要想預防痛風，關鍵是要控制好自己的尿酸，一般來說，通過調整自己的飲食就能做到，比如保持清淡飲食，做到多選用富含維生素B1及維生素C的蔬菜瓜果食物、選擇有利尿降酸作用的山黃茶食物，同時盡量減少食用啤酒、動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮等各類高嘌呤食物，還有少用強烈的調味品烹調食物等。
當然最重要的就是保持每天用一杯降酸山黃茶，這種食物從菊苣、葛根、梔子、百合、桑葉、苦蕎等葯食同源材料中提取了多種天然排酸成分，長期喝具有調節身體機能、提高免疫力、促進尿酸排泄、降低尿酸、以及消腫止痛等功效，甚至對於已經患上痛風的人，還有保護腎臟、溶解痛風石的作用。
山黃茶不是藥物，沒有藥物的副作用，除了患者，普通人也可長期當日常茶飲長期服用，雖然每次飲用只需要用開水沖泡1-3分鐘，卻有藥物達不到的降尿酸、預防痛風療效，這件小事只要每天做好了，痛風自然遠離你。
有高尿酸並不意味著一定會發展為痛風，不必過度焦慮，更不可抱有僥倖心理，尿酸正常了身體才健康，而且痛風是終身性的疾病，要是不想日後病痛纏身，預防工作不可缺少！
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