夏天來了不如多吃這種水果，養顏瘦身，清熱解暑，還能醒酒
鳳梨是熱帶水果之一,人們常常鳳梨菠蘿傻傻分不清楚。其實不需要去區分它們，它們在生物學上面是同一種水果，非要有人糾結分清楚這個問題的，小編給你們介紹幾種方法，
1：菠蘿削皮之後會有內刺需要挖掉，因此吃菠蘿的時候身上會有一道道的螺旋溝，鳳梨削皮之後沒有內刺。
2：菠蘿的葉子鋸齒明顯，鳳梨葉則較平滑
現在是鳳梨的上市季節，價格大概在4-6塊一斤，小編城市是這個價格，其他地方就不知道了，天天刷某音看到的鳳梨說是20塊錢一箱，小編也沒買過，有人買過的話感覺比較好的，可以給小編推薦一下。
中國鳳梨栽培主要集中在台灣、廣東、廣西、福建、海南等省，雲南、貴州南部也有少量栽培
鳳梨口感酸甜，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，每100g菠蘿含水分87.1g，蛋白質0.5g，脂肪0.1g，纖維1.2g，尼g酸0.1mg，鉀126mg，鈉1.2mg，鋅0.08mg，碳水化合物8.5g，鈣20mg，磷6mg，鐵0.2mg，胡蘿蔔素0.08mg，硫胺素0.03mg，核黃素0.02mg，維生素C8~30mg，灰分0.3g，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
鳳梨藥用價值也很高，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，但是東西雖好也不一定吃太多，
鳳梨即可生吃也可以炒飯吃，昨天小編買了一個鳳梨做了一份鳳梨炒飯，酸甜可口特別好吃。
主要食材：鳳梨，白米飯，肉丁，蝦仁。其實跟炒飯一個做法，無疑就是往蛋炒飯裡面放了一些鳳梨果肉，現在很多飯店打出這個鳳梨炒飯。10多rmb一份分量還少價格還貴。學會了自己回家做價格便宜還實惠。
小貼士：
1：鳳梨肉不宜放太多放一半即可，放太多了有點酸。
2：不宜跟雞蛋一起吃，雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固，影響消化。
3：不宜空腹吃鳳梨，蛋白分解酵素相當強空腹吃了很容易傷胃。
另外夏天來了避免不了啤酒燒烤，喝多了啤酒的人可以在酒後吃幾塊鳳梨，菠蘿有機酸能夠分解乙醇。菠蘿中含有大量的鉀元素，鉀元素可以促進尿液的排出，可以將體內的酒精以尿液的形式排出。
