胖女孩「空腹」吃這3樣東西，沒準逆襲成女神，小蠻腰或悄悄到來

胖女孩「空腹」吃這3樣東西，沒準逆襲成女神，小蠻腰或悄悄到來！

1.玉米

玉米的營養豐富，全面，而且玉米不僅是抗氧化食物，還可以起到新皮膚，延緩衰老的作用，是女孩子的減肥食物最佳優選了，尤其是玉米熱量極低，飽腹感強，早上空腹吃，小蠻腰或悄悄到來！

2.魔芋

其實魔芋在食物界都有著「零熱量」的美譽，所以用它來做減肥餐是最好不過的，魔芋能用來做成各種美味，我們大可以空腹的時候吃它，幫助我們產生很強飽腹感，還會幫助促進腸胃蠕動，加速體內毒素的排出，更快的減肥。

3.紫薯

紫薯當中同樣含有豐富的膳食纖維，食用之後可以提供很強的飽腹感，可以有效的控制你的食慾，從而達到一個減肥的功效，另外紫薯本身還要比紅薯等薯類食品富含花青素，對於皮膚、抵抗能力方面也有積極的作用。因此，正在減肥的你可以空腹吃些紫薯，小蠻腰或悄悄到來。

以上就是小編今天要說的，胖女孩「空腹」吃玉米，魔芋，紫薯這3樣東西，沒準逆襲成女神，小蠻腰或悄悄到來！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

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