人到中年，養好「三心」，便可頤養天年
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人到中年，總不免要面臨著人們所說的「中年危機」。
這是因為，到了中年這個年齡段，可以說是人生最為艱難和辛苦的時期。上要行孝父母，下要撫養兒女，同時還要維護好家庭的和諧穩定，以及承擔工作事業所面臨的種種競爭、挫折。
人到中年的苦，不是到了這個年齡時段的人，是無法體會到的。
所以，古人說「四十不惑，五十知天命」，這句話，既是對中年人前半生的總結，也是對中年人後半生的要求。
告誡中年人到了這個時段，很多事就要看開了，要順勢而為，不要逆天道而行。這樣，才會平安的度過人生的下半場。
所以，古人到了中年的時候，都講究修心養性。到了今天這個時代也一樣，中年人要想後半生順順利利，也需要養心。
人到中年，養好「三心」，便可頤養天年。
01
第一：仁厚寬容之心。
無論年輕時多麼放蕩不羈、狂傲暴戾，到了中年，這樣的性格脾氣都要改改了。
無論從中年人的身份，還是從身體機能方面來說，人到中年，如果還是說話做事不懂規矩，為所欲為，玩世不恭，遇事不冷靜，動不動就發脾氣，甚至動手。
這樣的表現，和中年人的年齡極不相符，給人以不沉穩，不成熟的表現，無論在工作上，還是處事方面，都會降低自己在別人心中的威信，讓人看不起。
同時，也會給子女帶來負面的模仿效應，給子女樹立不了好的榜樣，損壞自己在子女心中的尊嚴和形象，對自己沒有任何好處。
所以，到了中年，應該收收過去的壞脾氣，和不好的行為表現，培養自己不爭、不傲、不氣、不暴的仁厚寬容之心。
凡事要看得開，不要斤斤計較，心裡要容的下人，不衝動做事，不亂髮脾氣，對人要時刻保持善意，以善良仁愛的心，看待周圍的人和事。
這樣，才能讓自己時常有一顆恬淡的心，對於中年人的身心健康都有好處。
02
第二：平常之素心。
晚清名臣曾國藩曾經說過，做人要遵循下面這16個字，才能讓人活的不那麼累，心情時常都輕鬆。
這16個字就是：物來順應，當時不雜，既過不戀，未來不迎。
曾國藩說的這句話，總結出來就是，讓人要活在當下，有一顆看待人和事物的平常心。
中年人感覺到累，多數都是心累。就是因為中年這個時期，心裡承載的東西太多了，有對過往的牽掛和遺憾，有對未來的焦慮和迷茫，也有對當下各種紛繁蕪雜的事，放不下等等。
這些東西，都會讓中年人感到身心疲憊，煩躁焦慮，長久下去，中年人的人生，可能不是輸給了繁重的工作，和複雜的人情世故，而是輸給了自己的心情。
所以，保持一顆平常心，有一個好的心態，才是最重要的。
大事看成小事，小事揮手放過。不要把眼前的事看得太複雜，要有一顆素心，通俗的說，就是赤子之心，用簡單的眼光看世界，世界也會變得簡單。
中年的時候，活得不應該是財富和感情，活得應該是心情。沒有好的心情，人就會被各種生活壓力擊垮。
03
第三：隨遇而安的樂觀之心。
卡耐基說，性格決定命運。
心理學上，從人面對生活的態度方面，把人的性格大致分為兩類，既樂觀的人和悲觀的人。
人生總會遇到各種艱難險阻和坎坷挫折，樂觀的人，把挫折看做生活的調劑，和對自己人生歷練的機會。悲觀的人，則把這些看做是自己命運不好。樂觀的人在困境中也能發現生機，悲觀的人，即使腰纏萬貫，也總是會擔心被人偷。
兩種性格，面對同樣的生活境遇，就會造就完全不同的人生。
宋朝大文學家蘇東坡，因為反對王安石變法，以及受烏台詩案的影響，最開始被皇帝流放到嶺南，成為有史料記載的，古時第一位被貶到嶺南的官員。
但是，蘇東坡並沒有因此而意志消沉，一蹶不振，反而在嶺南過起了隨遇而安的生活，在當地飽食了甘蔗、荔枝、香蕉等水果，整日飲酒、吃美食、寫詩過得很開心。並留下了千古名句「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的詩句。
狂放豪邁之情溢於言表，這句詩傳到了皇帝的耳朵里，皇帝很生氣。想著你還過的怪舒服的，還「不辭長作嶺南人」，這不是跟我叫板呢嗎？一氣之下，把他貶到了更遠的海南島。
當時，蘇東坡已經61歲了。到了海南島後，他又發現了當地的美味佳肴生蚝，每天飽餐，還把這個發現，寫信告訴了弟弟蘇轍。
蘇東坡在困境中，隨遇而安，樂觀面對不平遭遇的心態，不得不讓人敬佩。
04
中年時期，各種生活壓力會接踵而來，可以說誰也逃不掉。但是，用怎樣的心情和人生態度去面對這些壓力，就是個人的選擇了。
不管怎麼說，人到中年，生活雖苦，「三心」不可丟。
用樂觀積極的態度面對生活，苦中也會找到樂趣，也會激發人的潛能。所以，人到中年，生活雖苦，心態很重要。
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作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦~
