陳冲，59歲瘦30斤，2個月就做到了，坦言：喝1水，吃2物最減肥
說起來陳冲，估計很多人都不太熟悉，但是對於看過她作品的人來說，這卻是一個不可多得的老戲骨，無論是在國內還是在國外，都被專業人士所認可！
簡單介紹一下陳冲，59歲美籍華裔演員，17歲拿下第一個百花獎影后；憑藉《末代皇帝》成了首位登上奧斯卡頒獎台的中國人；3次拿下金馬獎影后，作品分別為《天浴》、《紅玫瑰與白玫瑰》、《家鄉的故事》；擔任第51屆金馬獎評委會主席，同時也是奧斯卡評委！
任何一個成績拿出來，都是很多演員夢寐以求的巔峰，這樣的演員之所以熟悉的人比較少，更重要的原因是比較低調，一心放在電影作品上，也正是如此才取得了這樣的成績，擁有著一大批的死忠粉！
作為一個演員，尤其是一個實力派的演員，只要有拍攝的需要，陳冲總能根據飾演的角色來調整自己的形象，對於身材的管理也非常嚴格，但是畢竟年齡已經59歲了，再加上之前有一段時間沒有再拍攝作品，也就不可避免的胖到了156斤，後來因為要拍攝一些綜藝作品，陳冲迅速減肥，以59歲的高齡快速瘦身30斤，僅僅用了2個月就做到了，真心讓人佩服！
現在已經是夏天了，馬上就要穿短裙、短褲、一字肩、A字裙的季節了，很多小夥伴們也都開始了減肥，這時候陳冲快速減肥的技巧，你一定不要錯過，畢竟基礎代謝已經非常低的情況下都能瘦下來，其他人用了瘦身效果也不會差！
這個技巧，其實就是喝1水，吃2物。所謂喝一水，就是早上起床一杯紅茶，茶水不僅幫助開啟一天的新陳代謝，還能補充夜晚失去的水分，幫助身體燃燒更多的脂肪，又能幫助抑制一整天食慾，是最好、最簡單的減肥方式。
吃兩物分別是吃蒸南瓜和炒冬瓜，用南瓜代替米面等主食，熱量只有米面等主食的五分之一，飽腹感卻不錯，還能防止減肥中出現便秘。冬瓜做為一種菜肴，熱量是蔬菜中最低的，每100克只有9大卡的熱量，即使吃上一斤，也不過45大卡的熱量，卻足以吃飽。
這樣喝1水，吃2物，吃的飽，還能減肥，你確定自己不要試試嗎？
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