夏天不除濕，更待何時
健康
05-07
夏天到了，你是不是也是經常感覺犯困，打不起精神來，這是因為體內有濕氣的緣故。
說起濕氣，大部分人都覺得那應該是女人的專屬名詞，但事實卻並非如此。不少男人也會被濕氣所困擾，只是他們忽視了濕氣帶給身體的這些變化，只會誤認為是沒休息好或者是內分泌失調。那麼當男人身體濕氣變重時，會有什麼樣的表現？
1.皮膚變差
有些男生也喜歡長痘痘，不僅長臉上，背也會長，並且反覆發作、治療沒成效，又或者是毛孔粗大、皮膚出油嚴重等。但是說起各種皮膚問題，很少會有男人認為是因為體內濕氣過重所致。其實當男人體內濕氣變重時，皮膚問題也會頻頻出現。這是因為濕氣過重會影響其他的器官的正常工作，比如肝臟和腎臟的排毒和代謝功能，以及血管的輸送功能，一旦這些器官出現了問題，人的皮膚也就會變差。
2.身體易疲勞
濕氣過重會導致身體易疲勞、人沒精神以及嗜睡等。當男性體內濕氣過重的時候，就容易感覺四肢乏力，渾身沒有幹勁，無論是做什麼事都提不起興趣，頭上總感覺是被什麼東西蒙住了一樣，沒有精神。這是因為濕氣的存在會影響腸胃和其他身體器官的健康，從而讓身體產生出疲勞感。
當你有上面的癥狀的時候就要想到除濕了。平時除了規律飲食，健身之外，飲食方面少吃肉，還有甜的食物，不要在潮濕的環境下居住，平時喝點紅豆薏米水。濕氣並不可怕，只要我們堅持改掉壞習慣，那麼一切由濕氣導致的癥狀也會消失的！
