夏季坐月子做好這4點，既能做好又能舒服度過，別再不知道
時間過得真快，已經到五月份了，現在已是立夏，慢慢地溫度會越來越高，這樣的天氣會讓人心煩意亂，更別說剛生完孩子的寶媽了，很多人認為這時候生孩子簡直是遭罪。
一些經歷過夏季坐月子的寶媽講訴，在這種氣溫高的環境下，可以活過一個月真是牛人，一般人都會吹風扇，吹空調，最起碼也要扇扇子，吃點涼的來解暑，但是對於剛生過孩子的寶媽來說這些都不能做。再加上老人的傳統思想，坐月子就要有樣子，不能吹風就一點風不能吹，不能洗頭髮就一點水不能沾，不能刷牙一次也不行……這些事情年輕人怎麼受得了。
其實夏季坐月子做好這4點，既能做好又能舒服度過，別再不知道！按照下面來做夏季坐月子要少受好多罪！
第一點：可以吹空調，但不能碰涼水
老人總說坐月子的時候不能受寒，這是十分正確的說法，毋庸置疑，若是不聽的話，很容易導致長期頭痛、關節痛等問題，這就是常說的月子病，一直也擺脫不掉，所以為了染上月子病，記得不能碰涼水。
不過在夏季，天氣非常炎熱的時候，可以將空調打開，讓室內保證涼爽，只是要將溫度設定在不低於26度，並且不能對著頭吹，早晚通風透氣，這樣就可以了。
第二點：可以洗頭洗澡，但記得一定要及時擦乾、吹乾
夏季坐月子不洗頭髮，想想都很難受，正常人一天洗頭髮不洗澡，在夏季都十分難受，何況是剛生完孩子的寶媽，本身就比較煩躁，寶寶再一鬧騰更是上火，這樣大汗淋漓的，怎麼會心情好。
在夏季坐月子可以洗頭洗澡，過去不能洗頭洗澡是因為條件有限，洗完頭髮沒有吹風機，洗澡時沒有保暖設備，所以這種條件下，只好一個月不洗頭不洗澡，但是現在條件不一樣了，不用再沿用以前的老習俗，只要洗完後，記得吹乾頭髮，及時穿上保暖衣物，保證身體和頭部不著涼就可以了。
第三點：可以吃的營養一點，但不用總吃油膩的湯類
坐月子的時候，家人總是擔心寶寶吃不好，經常煮一些催奶湯給寶媽喝，對於這種油膩的食物，看著就讓人難受，喝多了還會讓腸胃有負擔，其實在坐月子的時候，不用那麼吃，只要在飲食上盡量均衡一些，蛋類、肉來、蔬菜、水果都要吃就可以了，而且吃的清淡一些，更有好處。
第四點：少操心多休息
坐月子時，很多人寶媽閑不下來，一會兒要照顧寶寶，一會兒想著做家務，就算不做也要擔心一下，生怕別人弄不好，整個人都要愁壞了，想要月子做的好，盡量少操心多休息，別人做的時候盡量別插手，保持愉悅的心情，對自己對寶寶都好。
