為什麼上火會導致失眠煩躁？中醫給出詳細解答，很全面

35歲的劉先生特別怕過夏天，他很怕熱，氣溫一高，就狂出汗，而且和難受，前幾天劉先生所在的城市氣溫升高，他整個人就覺得無比煩躁，不僅睡不好，還食欲不振，於是他變瘋狂的吃冷飲降溫，但是卻越吃越熱，汗出得更多。」

因為太怕熱，劉先生早早就開了空調，沒想到，吹了幾天，就患上了感冒。經過一個中醫大夫診斷，確定劉先生為內火旺而導致的夏季暑邪，煩躁、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的，簡單來說就是上火嚴重。

內火旺就是我們今天所說的火熱內生，是由於陽盛有餘，或陰虛陽亢，或由於氣血的郁滯，或由於病邪的鬱結而產生，火熱內擾導致機能亢奮的病理變化，俗稱內熱。

雖然我們現在一般將內火和內熱混稱，嚴格來說，兩者還有微細的差別：其一、火和熱屬性相同，都屬陽。其二、程度有差異。所以中醫理論講火為熱之極，熱為火之漸，由熱到火。一般而言，中醫的歷代文獻上，常常把用外來的熱、外來的火、外火，一般習稱為外熱。而機體內部臟腑功能失調所產生的熱，常常稱之為內火。火和熱兩者在病理機制和臨床表現是基本上一致，但僅僅有程度的差異。火與熱同類，均屬於陽，故有「火為熱之極，熱為火之漸」之說。因此，火與熱在病機與臨床表現上基本是一致的，唯在程度上有所差別。

五臟功能活動失常，均可以導致火熱內擾。其中最多見的，叫心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

內火病理變化

1、陽盛化火

人身體里的陽氣，在正常情況下有養神柔筋，溫煦臟腑組織的作用，為生理之火，中醫稱之為「少火」。但在病理情況下，若陽氣過亢，機能亢奮，以致傷陰耗液，此種病理性的陽氣過亢則稱為「壯火」，就是說人體內陽氣極盛，熱極為火，是病理性的。這是陽氣過亢所導致，比一般的火表現的病理強度要強。

2、邪郁化火

邪郁化火包括兩方面的內容。一是外感六淫風、寒、燥、濕等病邪，在病理過程中皆能郁滯從陽而化熱化火，如寒郁化熱、濕郁化火等，條件是鬱結日久而化火。二是體內的病理性代謝產物，如痰濁、瘀血和食積、蟲積等，均能郁而化火。

3、五志過極化火

五志過極化火又稱「五志之火」，多指由於精神情志的刺激，影響了機體陰陽、氣血和臟腑的生理平衡，造成氣機鬱結，氣鬱日久則從陽而化熱，因之火熱內生，肝鬱氣滯，氣鬱化火，發為「肝火」。

4、陰虛火旺

陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。

而中醫里關於失眠的定義，恰恰與內火相關，與五臟六腑關係密切，中醫認為失眠多為臟腑失調所致，與心，肝，脾，胃，腎關係密切，尤其是肝火過旺，心火過旺最容易導致失眠，所以內火旺出現失眠癥狀也在情理之中了。

那麼對於內火旺的人要怎麼樣才能消除呢？堅持中醫方劑調理，降火降噪，睡眠香甜。

中醫講究辨證論治，各個方劑都是針對某種證型的，因此，要準確下藥，必須正確辨證。一般常用調理失眠的方劑如下：

（1） 龍膽瀉肝湯

調理肝鬱化火證。證見不寐，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌紅，苔黃，脈弦而數。

（2）清火滌痰湯

調理痰熱內擾證。證見不寐頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸噁心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。

（3）涼膈散

調理熱擾神明證，證見面紅目赤，夜難入寐，心煩意亂，身熱口渴，胸悶脹滿，頭昏頭痛，口燥唇焦，大便秘結，小便短赤，舌質紅，苔黃燥，脈沉數。

除了中藥調理之外，食補含腺苷成分的食物也至關重要，它能鎮定中樞神經系統，改善睡眠狀態，提高睡眠質量。

清淡而有營養的助眠食物，可以幫助失眠的人快速進入睡眠狀態，特別是富含多糖類物質的芝寧多糖，該物質成分腺苷可以鎮定中樞神經系統，提高睡眠質量，改善睡眠狀態，緩解體虛乏力，避免乳酸和自由基堆積，使失眠的人每晚都能安睡到天亮

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