父母盡量多讓孩子吃這4種「零嘴」，或能促進腦部發育，可別大意了

父母盡量多讓孩子吃這4種「零嘴」，或能促進腦部發育，可別大意了！

1.乳酪

很多父母都覺得乳酪甜甜的，其中的糖分含量太高不適合孩子食用，但其實乳酪是經過發酵的牛奶，所以它的成分都是非常純天然的，其中的鈣物質非常的豐富，平時讓孩子適當的吃一些，對促進孩子的腦部發育非常有好處，別不捨得。

2.橘子

橘子是生活中常見的一種水果，味道甘甜可口，常吃可健胃消食。而且橘子中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化作用，每天給孩子吃一個橘子或榨汁食用，可有效補充營養物質，促進孩子腦部發育，別不捨得。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們平時比較常見的一種食物，含有豐富的維生素和類胡蘿蔔素，孩子在發育期間多吃一些胡蘿蔔，不僅可以幫助孩子長高個， 同時對孩子的腦部發育也很有好處。因此，生活中家長要多給孩子吃胡蘿蔔，或者買些脫水的胡蘿蔔乾當零食吃也可以哦！

4.香蕉

在很多人的認知當中這種水果的主要作用就是滋潤腸道，緩解便秘的問題。但其實這種水果除了這個作用之外，還能夠調節人焦躁和疲勞的情緒。所以父母如果能夠經常性的給孩子食用就能夠降低其體內的火氣，避免孩子出現大腸乾燥的問題，進而有利於孩子的身體健康。此外當孩子學習累了的時候吃一些這種水果能夠很好的緩解孩子大腦的疲勞感，進而有利於促進孩子智力的發育。因此，父母盡量多讓孩子吃這4種「零嘴」，或能促進腦部發育，可別大意了！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

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