瑜伽是生活的暗喻
要慢慢來，不能急
不能急於去做下一個體式
你只要保持呼吸，釋然
瑜伽不是鍛煉你的柔韌性
而是鍛煉你的心智
瑜伽練習
是為了讓心安靜下來
瑜伽，讓你在生活中做得更好
※邁出瑜伽的第一步，重點在於心態層面※當開始瑜伽，終於體會到什麼才是堅持
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