練瑜伽後彎做不好？Amber後彎專題，帶你層層解鎖十級後彎
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是什麼讓Amber可以如此受歡迎？
下面讓我們來看一下她勵志的個人成長故事...
Amber的瑜伽成長之路
Amber的瑜伽成長之路
和所有練習瑜伽的瑜伽人沒有什麼兩樣
從最初的掙扎迷茫，到現在的雲淡風輕
除了堅持練習，解鎖身心之外
甚至還比別人多了那麼一點負擔…
Amber天生患有輕度哮喘，呼吸困難
長期從事設計工作的她伏案工作，
沒日沒夜畫稿，導致內分泌紊亂，
體重飆升，身體徹底不堪重負
直到機緣巧合，意外愛上了瑜伽，
開始堅持練習，身體得到了改善和緩解
從此，她愛上了瑜伽帶給她的身心順暢
後來因為身體的原因
不得不按醫囑服藥，
所以身體上比別人
多承受了藥物激素帶來的煩惱
於是，就算她幾天不吃飯，去斷食
也發現難以控制超出自己想像的體重
但這並沒有結束她的瑜伽之路
反倒是讓她更加堅定的走下去
雖然一開始抱著
所謂「減肥」的想法在練習
但慢慢的她發現，
瑜伽帶給她的不只是流汗和燃脂
更多的是內心的敞開放下和接納，
一種喜樂和愉悅
也就是因為在這條道路上的堅持
和對生活樂觀積極的態度
越來越多的學生，
被她幽默、風趣、充滿能量的課堂氣氛所吸引
也迴向給她更多堅持下去的力量
她說：
「當我有想不明白的問題時，
我沒有輕易去問老師
而是更多的自己去醒悟，去思考自己的身體，
慢慢找到自己的練習方法…」
Amber老師講解也十分細緻
普普通通的一節課
她經常能上出工作坊的感覺
所以，她也經常鼓勵學生，要自己勤于思考
如果只講某個體式怎麼做，沒考慮到學生的身體條件限制，對學生來說是很不負責任的
曾經前屈下犬都做不好的她
從她的啟蒙老師和網路上
大師們的視頻上學習
一點一點解鎖自己身上的肌肉順位和覺知
所以，她的課程，細節非常之多，
講解也十分細緻
普普通通的一節課，
她經常能上出工作坊的感覺。
她的學生都說，
僅僅通過她的視頻教學，聽她的引導，
就可以做到自己的dream pose
比如一個完美的後彎
一個筆直的手倒立
因為，她也同樣從那裡走過，
學生們遇到的問題，
她都深刻感受過
這一次，
我們邀請到了Amber老師
為一直瑜的粉絲和瑜伽愛好者
從基礎到高階
完整分享後彎精進十部曲
希望大家可以少走彎路，
解鎖更多安全的後彎
獲得身心自由與快樂
長按識別二維碼，即可學習收看
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