斷奶內疚，不斷崩潰，真要死扛到兩歲才是合格媽媽？
常常有媽媽在後台問我關於「斷奶」的問題。
而讓媽媽們糾結最多的主要分為兩個方面：
壹
告誡媽媽母乳6個月後就沒營養的
貳
以母愛之名來「道德綁架」的
一會說「6個月後母乳就沒營養了！」一會又說「至少應該喂到2歲以後，不然就不是個合格的媽媽」……母乳彷彿成了天大的敵人，分分鐘逼死餵奶的媽媽。
但是斷奶這件事，應該是媽媽自己的事，不明白哪來那麼多八杆子打不著的外人總想插一嘴。
斷奶的最佳時間是
目前，幾乎所有的權威機構都建議寶寶母乳餵養到2歲甚至是更長時間。
世界衛生組織建議：純母乳餵養至少到6月齡，並繼續母乳餵養至2歲或以上；
美國兒科學會建議：母乳餵養至少到12月齡；
中國營養學會建議：6個月內純母乳餵養，7～24個月繼續母乳餵養。
而隨著這幾年的科學普及，很多媽媽也都知道母乳喂到2歲對寶寶最好，同時很多醫生和機構也不停的給媽媽打氣加油，建議母乳餵養到2歲。
但這似乎給了廣大媽媽一種心理暗示：
母乳餵養到2歲，意味著你把所有最好的都給了寶寶，否則，就是對寶寶不好，就是你這個媽當的不稱職。
這樣「以愛之名」給媽媽的道德綁架，讓想給寶寶早早斷奶的媽媽內心充滿內疚感和負罪感。
此外，菌菌還聽說「媽媽圈」里存在著一條餵奶鄙視鏈：
一直母乳親喂的，站在最頂端，傲視群雄。
然後母乳餵養的，看不起混合餵養的；
混合餵養的，鄙視給寶寶喝奶粉和早早斷奶的。
純奶粉餵養和斷奶早的媽媽只能可憐兮兮的站在鄙視鏈的最底端，而且，可能還要被扣上不愛寶寶，不配當媽的帽子。
基於這樣的鄙視鏈，很多媽媽不得不強忍著各種不適，苦苦堅持。
母乳是天賜給寶寶和媽媽的禮物沒錯。
但母乳餵養不是唯一標準，也不是枷鎖，更不是衡量一個媽媽是否及格的標準線。
如果媽媽因為種種原因，無法堅持這麼長的時間，也無需自責，除了母乳，寶寶也能從其他的食物中攝取到正常所需的營養。
而且，就算斷了母乳也無法斷了媽媽的愛，擁抱、親吻、陪伴等同樣能讓寶寶感受到媽媽的愛。
至於6個月後母乳就沒營養的說法
一般過來人之所以這麼說主要是因為，在寶寶6月齡後母乳的顏色會變稀變清了。
但這種依據是完全錯誤的！
母乳的稠和稀，主要取決於乳汁中的脂肪含量，脂肪含量越高，乳汁看起來也就越稠。
可母乳中除了脂肪，還包括了蛋白質、乳糖、礦物質、免疫活性物質等各種營養成分。
而且母乳的營養成分是動態變化的，可以根據寶寶的月齡大小，不斷發生變化。
所以，只憑藉脂肪含量的高低，就斷言母乳是否還有營養，是毫無科學依據。
並且6個月後母乳中雖然脂肪含量降低了，但還有其他成分（後期寶寶本身就對脂肪需求下降，對蛋白質等營養需求升高），照樣有營養著呢！
此外，通常建議媽媽在寶寶6月齡左右開始添加輔食的原因，也不是因為母乳營養不夠。
隨著寶寶的成長，他對營養的需求也增加了
同時，輔食的添加還著重在於鍛煉寶寶各項技能的發育，比如口腔運動發育、手指精細運動發育等。
如果下次別人再以「母乳沒營養了」「孩子瘦都是你沒給他斷奶的原因」等話，來讓媽媽給寶寶早早斷奶的，媽媽直接可以懟回去。
總是，不管媽媽要不要給寶寶斷奶、什麼時候斷都是媽媽和寶寶之間的事，和其他人無關。
當你們把一個全新的生命帶到這個世界上來的時候，就已經是一個偉大的媽媽了。
不需要為早早給寶寶斷奶就自責內疚，更不用為了他人所告誡的「6個月後母乳就沒營養了」而糾結影響心情。
如果遇見別人對餵奶這事兒說三道四的，媽媽無需理睬，對這些「愛管閑事」的人，最愛的方式就是直接無視。
最後，轉發這篇文章，菌菌替你發聲！
［1］Up to date
［2］中國居民膳食指南（2016版）
［3］美國兒科學會
