怎樣科學地預防寶寶便秘的發生？
育兒
05-21
寶寶便秘的發生對每一位寶媽媽來說都是很煩惱擔心的。唯恐寶寶因長時間便秘而影響發育。平時寶媽媽可以根據寶寶的排便模式、大便的形狀以及軟硬程度，來判斷寶寶是否有便秘的。如果寶寶在兩天左右都沒有正常排便，而且在排便時出現了極度不舒適，煩躁哭鬧時，就需要根據寶寶的情況來合理地建立排便習慣了。也就是從合理的飲食及建立排便的規律開始。
對於大多數寶寶來說，只有提供高纖維素的飲食，才能夠預防便秘的發生。當然，隨著寶寶的逐漸長大，飲食中的纖維素的含量也需要逐漸的增加。對於一般的寶寶來說，每天需要食用5次的水果和蔬菜，只有攝入足量的高纖維飲食，才有利於寶寶健康發育及預防便秘發生的。
再就是對一些大的寶寶來說，需要接受上廁所的訓練，也就是慢慢地培養寶寶上廁所的習慣性。最好是寶寶每天飯後，讓他在馬桶上坐一會兒，為了避免寶寶的緊張情緒，也可以在旁邊給他講講故事、唱唱兒歌，或者是給寶寶一本書一個玩具，讓他放鬆下來。這時還要鼓勵寶寶堅持在馬桶上坐10分鐘左右，甚至直到排便。如果寶寶做到了，記得要鼓勵他，如果寶寶沒有做到，還應該繼續積極地用語言鼓勵。
如果經過飲食和平時排便規律的訓練，都不能改善寶寶正常排便及便秘的情況，就需要帶寶寶看一下醫生了。對於一般的寶寶來說，如果經常出現憋便的不良習慣，寶寶就很有可能在以後排便的過程中會出現強烈的恐懼感，因不敢排便而加重便秘。(文中圖片來自網路，侵刪）
