早上練習能讓我一天充滿電
中午練習能讓我下午繼續續航
傍晚練習能讓我甩掉一天的疲憊
瑜伽是我們的能量「充電寶」
練得時候觀照全身
練完之後保持覺知
即使伏案工作也抬頭挺胸
放鬆肩膀深長呼吸
瑜伽是墊子上更是墊子外
※春天瑜伽，正是為了遇見更好的自己※練習瑜伽，不需要理由，這本身就是一種享受
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