鍾麗緹，減肥20斤，瘦出「葫蘆腰」，分享2天食譜，1月瘦14斤
說起來鍾麗緹，總能想起來「人魚小姐」的稱號，早年時候，鍾麗緹飾演《人魚傳說》，飾演的美人魚，讓無數人心醉，並且迅速的火遍了大江南北，此後出演的各種劇目也表現很好！再加上，鍾麗緹一直以來都以「性感」、「火辣」的形象著稱，更是吸引了無數人注意！
奈何，隨著年齡的增長，並且因為比較豐滿的原因，鍾麗緹的身材也看得見的速度開始臃腫，去年時候，鍾麗緹參加綜藝節目《我最愛的女人們》的時候，還被網友諷刺身材臃腫。
但是，最近看到她參加活動的照片，卻發現，她已經真的瘦了下來，纖細的腰肢，搭配豐滿的胸圍和臀圍，腰臀比異常醒目，被網友們戲稱為「葫蘆腰」！再看看鐘麗緹的微博，原來這段時間鍾麗緹和家人一直都在健身，一家人一起為了健康、為了好身材努力！
減肥是七分吃，三分練，鍾麗緹瘦下來自然也不僅僅是運動的功勞，事實上，飲食上的作用更大，今天咱們就來分享2天的瘦身食譜，想要減肥的小夥伴可以嘗試一下，這份食譜已經經過了小夥伴的印證，體重120斤的情況下，一個月瘦了14斤！
第一天三餐食譜：
早餐：蒸南瓜300克（66大卡） 水煮蛋1個（75大卡） 脫脂牛奶200毫升（70大卡） 蔬菜沙拉200克（80大卡）
加餐：藍莓100克（57大卡）
午餐：煮土豆100克（112大卡） 青椒炒雞胸（雞胸80克、青椒120克，160大卡） 清炒包菜150克（126大卡）
晚餐：蒸山藥150克（86大卡） 蝦仁炒西芹200克（蝦仁50克、西芹150克，70大卡） 清炒菠菜150克（120大卡）
第二天三餐食譜：
早餐：蒸紅薯100克（90大卡） 白水煮蛋1個（75大卡） 西蘭花炒胡蘿蔔200克（100大卡）
加餐：火龍果半個（70大卡）
午餐：雜糧飯100克（110大卡） 香菇炒雞胸肉200克（雞胸肉80克、香菇120克，120大卡） 蒜蓉生菜150克（70大卡）
晚餐：蒸山藥150克（86大卡） 海帶豆腐湯250克（豆腐150克、海帶30克,90大卡）
按照這樣的食譜，100-150斤的女生都能夠吃飽，不會覺得飢餓，而且第二天就能看到體重降低，不信你試試！
關注公號「好輕Club」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天食譜瘦五斤。
