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馬思純終於瘦出小V臉、漫畫腿,分享攻略,坦言:再也不節食了

自從馬思純拍攝了《加油,你是最棒的》,為拍戲增肥了15斤之後,那麼就時間過去了,再也沒有瘦下來過!最開始的時候,大家還覺得肉肉的馬思純也比較可愛,但是看得久了,最終還是發現瘦子更好看,以至於天天在網上催促馬思純減肥!

為了滿足粉絲們的這一點點要求,馬思純也下了狠心,勵志要重新瘦出纖腰、美腿,還用PS把照片中的自己P成了X型,並稱,自己要瘦到這個程度!

結果,依舊沒有瘦。

元旦時候,別人都在放假,馬思純還奮鬥在減肥的前線,一天只吃一塊兒餅乾,騎單車2個小時,3月份最後曬照片的時候,還依舊是胖胖的自己!

但是,最近馬思純再次曬出照片,網友們驚奇的發現,馬思純終於瘦了!以前的小圓臉,重新變回了小V臉,熊貓腰也變成了螞蟻腰,大象腿變成了漫畫腿,一如當年最美的樣子!

所以,減肥一年多沒有下來,現在僅僅過了2個月,就完成了瘦身大業,究竟什麼樣的神仙瘦身法,能夠擊敗頑固的脂肪,取得這麼好的減肥的減肥效果呢?

其實,馬思純這段時間為了減肥,真的煞費了苦心,每天控制飲食,並且堅持運動,元旦別人放假的時候,她在蹬自行車;每天晚上還會約上張鈞甯、張佳寧一起跑步;和父母一起去東京,父母出門吃大餐,自己在家收拾屋子 跑步,整整一年多的辛酸淚!

最後,之所以能夠瘦下來,除了運動還有兩個方面,分別是食材的選擇和思維的改變!

為了減肥,馬思純戒掉了幾乎所有容易引起發胖的食物,比如說零食、甜食、油炸食物,甚至連主食也吃的很少。

每天大量吃蔬菜和雞蛋白,用低熱量高纖維,或者低熱量高蛋白質的食物飽腹,既能控制熱量,還更抗餓,每天還要大量的喝水。

馬思純在減肥結束後接受某雜誌的專訪,稱自己以後再也不節食了!原來,以前馬思純減肥最常用的方法是「躺在床上7天不吃飯」,拍攝《左耳》的時候每天只吃一頓飯,並且堅持大量的運動,撐不下去的時候就喝藿香正氣水,這種極端的節食減肥方式,就是現在難瘦下來的元兇!

這次花了一年多才瘦下來,前面10個月都沒有什麼瘦身效果,讓馬思純真的認識到了,自己不能再靠節食減肥,不然這次瘦下來,下次萬一需要增肥,想要瘦下來就難了!

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