吳倩，體重從不超90斤，除了計算熱量，坦言：狂吃一種食物也減肥
減肥
05-27
這幾年，吳倩真的是越來越火了，出演的劇一部比一部收視率高，曝光程度一點都不輸於楊紫，像《我的奇妙男友》、《夜空中最閃亮的星》、《我只喜歡你》，還有前一段時間熱播的《冰糖燉雪梨》，都甜到了一大群人。
吳倩有很多的粉絲，都是從她當年開始出演《何以笙簫默》時候的小趙默笙就已經關注了她的，一路走來演的也都是甜甜的戀愛劇，所以她的形象也一直給人甜甜的感覺，笑起來像極了初戀的樣子，沒有一點攻擊性，一張臉男女通吃！
除了演技好、長相甜美之外，吳倩的身材也是好到沒朋友，至今從來沒有超過90斤！
據拍攝《盛唐幻夜》時期劇組的人說，吳倩為了維持身材，平時吃東西都要先稱量，每次的誤差都不會超過2克，方便計算一餐熱量。吳倩也曾經在採訪的時候提到，自己為了減肥，曾經2周沒有吃晚飯，只喝一杯無糖酸奶，2周就瘦了12斤！
這樣的剋制，也是吳倩身材保持那麼好的保證，但是吳倩維持身材遠遠不止做了這些。在這樣的剋制之外，還有一個技巧是瘦身的關鍵，這個技巧就是狂吃一種食物，熱量低，還耐餓，幫助抑制食慾。
狂吃的食物就是雞蛋白，煮熟的雞蛋不吃蛋黃，把蛋清單獨剝出來，撕碎放在小碗里，一點點捏著吃，一碗雞蛋白能吃一天，這樣一整天都不會覺得餓，熱量也不過攝入了100大卡左右。這主要是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，飽腹感比較強，還含有一種氨基酸能夠刺激飽腹感激素的產生，讓人更不容易餓！
這樣的方法，有網友嘗試了之後，的確沒有再感覺到飢餓，2周下來瘦了7斤，大家有興趣可以試試！
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