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她堅持瑜伽12年,完美逆襲,身材氣質爆棚!

今天,給大家介紹一位

INS上的瑜伽小姐姐Janiceliou

瑜伽12年的她,完美逆襲

比年輕的時候更美

我們來看看她近10年的對比圖

簡直像換了一個人,有木有?

上演了從僵硬到柔軟的完美逆轉

並且身材氣質發生了很大改變

瑜伽後身材變得凹凸有致

人也變得自信許多

整個人都綻放著自信的光芒

笑容更有魅力

大長腿的正確打開方式

一起練雙人瑜伽

簡直不要太幸福

造型真的太好看了

還有色調上的搭配

真的很用心

看她現在的體式照片

你肯定覺得她本來就很厲害

但是事實是

進步不是一點點啊

剛練瑜伽那會

髖部也打不開,整個人都僵硬無比

經過十幾年的堅持

每天進步一點點

就會有很大的進步

奇蹟總會出現

看看她

你還覺得自己有什麼做不到的

對於Janiceliou來說

瑜伽就像光一樣

照亮了她的生活

很多人練習瑜伽之前

喜歡問:

「老師,要多久能練成你這樣?」

看了Janiceliou的經歷

你應該知道

保持練習,日復一日

你會看到身心的改變

瑜伽不是魔術

讓你立馬有效果

但是只要你肯堅持

時間自會給你答案

瑜伽吧

蛻變終會到來

還有堅持瑜伽的女生真的很美

堅持練瑜伽

你永遠都是小姐姐!

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