夏季帶娃，「不吃4物，多做2事」，助孩子遠離脾虛積食，少生病
上周帶著孩子去參加聚會的時候，朋友說道：我家孩子近期三天兩頭的生病，吃了葯也不見好轉，令人頭大。說起來，孩子生病也是遲早的事情，誰讓這孩子吃飯不好好吃，夜晚的睡眠也不太好，經常半夜醒來，也帶著孩子看過多次醫生，每次醫生的說法都挺一致的，孩子脾胃虛，運化差，這才會有「金玉其外，敗絮其中」的場景。
這讓我想起我們家孩子平時都是婆婆帶著，平日里自己操心的少，但是有一點，我們家孩子有的，很少有孩子有，那就是一個健康的體質，很少生病，更別提脾虛的毛病了，像朋友家孩子這種情況，聽著都讓人糟心，更何況孩子的父母了。
現在又剛進6月份，俗話說「6月的天氣，小孩的臉，說變就變」，再加上夏天孩子的飲食雜等多種因素相加，稍不注意，孩子的脾胃就會出現問題，致使脾胃虛弱伴隨著孩子，飲食、睡眠、消化和吸收等都會出現問題，甚至孩子健康也會遭到破壞，所以說，家長帶娃方式是很重要的，做得好，孩子脾胃好，生病也少。
夏季帶娃，「不吃4物，多做2事」，助孩子遠離脾虛積食，少生病
兒科醫生：夏季帶娃，不吃4物：
一、不吃酸甜物
酸甜的食物其實有很多，像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物很容易增加孩子腸胃負擔，滯留孩子體內，產生積食，助濕助熱，影響脾胃運化水濕的能力，進一步影響肺，導致孩子咳嗽不停。
二、不喝風味奶
牛奶含有的營養豐富，很多家長也喜歡給孩子喝牛奶補鈣，但是市面上的牛奶大多都是風味乳製品，味道好喝，卻沒有營養價值，反而含有各種添加劑成分。
三、不吃寒涼物
天氣逐漸變暖，你會發現孩子的口味隨著天氣變化更喜歡「涼」的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料。相比較而言，脾胃更喜歡溫性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統的紊亂。
四、不吃腌制物
不知道什麼原因，腌製品從一開始就很吸引孩子的味蕾。但是它們在腌制過程中，會添加各種調味品，而且食物本身的營養價值都被破壞了，對孩子來講，百害而無一利。
兒科醫生：夏季帶娃，多做2事：
1、飲食合理。細細說來，孩子脾胃的好與壞，和飲食的關係是最大的，倘若孩子飲食合理，符合孩子脾胃的運化範圍，那麼孩子出現脾虛積食的可能性則很小，因此，帶娃的時候，注意孩子飲食的合理性是很重要的，也可以通過給孩子吃些甜蘇沫等調理脾胃的食物，來幫助孩子有個好的脾胃，完善孩子的免疫系統，減少孩子生病的頻率。
2、多做捏脊。家長可以學習一下小兒推拿中的捏脊，沒事多給孩子捏一捏，捏脊對孩子脾胃失調虛弱、腸胃消化不良、挑食、厭食等情況有很好的效果哦。
