心理學：越是內向的人，越容易擁有開掛的人生

通常大眾認為，那些性格內向的人內心軟弱封閉，不善於與人交往和表達，面對複雜多樣化的社會環境，他們也很難適應。平平無奇是人們對他最大的感受。

但心理學家研究表明，那些性格內向的人更具有開發潛力。

如果將自己的優勢運用到恰當的地方，他們比外向者更容易有更大的成就。

由此看來性格外向和成功並無多大關聯，反而那些內向的人更容易讓人出其不意，擁有如同開掛般的人生。

事物具有兩面性，人的性格特徵也是如此。

在某個特質上，並不會存在完全的好或者是壞，而是一個連續的兩端。

如果你是外向的人，便可以運用那些外向所帶來的優勢。

如果你是內向的人，千萬不要對他人的評價過度的關注，更要相信自己的能力。

內向者相較於外向者有更多的優勢特質。

高感受力

哈佛大學發展心理學家傑爾姆·卡根（Jilm Kagan）曾經對一些嬰兒進行了長時間的跟蹤調查，他想要了解到兒童認知與情感的關係。

在研究中它先採用一些能刺激兒童的行為觀察兒童的反應。

例如，將氣球突然捏爆，觀察嬰兒對其聲音所產生的回應。又或者在嬰兒面前不停地搖晃自己的手。

在這些嬰兒中，百分之二十的嬰兒會情緒失控，哇哇大哭起來，難以恢復平靜。

百分之四十的嬰兒都會保持冷靜，剩下的嬰兒介於失控與冷靜之中。那些情緒失控的嬰兒我們稱之為高度應激群體，那些安靜的嬰兒我們稱之為低度應激群體。

在卡根後面長達數年的追蹤研究發現，那些高度應激群體比低度應激群體更加內向。

內向的人具有更強烈的感受性，而外向的人感受性更弱。

內向的人並不一定軟弱，他們只是更加將情緒指向自己。無論外部的環境刺激還是內部的情緒體驗，他們對於外向的人有著更強烈的察覺能力。

在人際交往中，他們往往會注意到別人一個細微的眼神和動作，在面臨對方不安的情緒的時候，他們也更容易焦慮不安。

對於外向的人來講，他們卻很難注意到這一切。

而這種高感受性格內向的人帶來的優勢，他們可以更快地捕捉到細枝末節，使他們更能看清目前形勢。高感受力有助於內向者經驗的積累、能力的發展。

福流體驗能力

福流體驗（Flow Experience）是心理學家米哈里·奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）首次提出的，這種體驗可以讓人忘記疲憊，沉浸在享受精疲力盡的快樂之中。

通常具有福流體驗的人有一個共同的特徵：他們喜歡獨處，並在獨處的時間裡做一些自己喜感興趣的事情。在獨處的時間內他們會陷入一種沉浸式情緒體驗，從而達到忘我的境界。

在上個世紀90年代里，科學家做過一系列的研究，最後發現那些在各行各業表現出優秀卓越創造力的人大多數為內向者。內向者對福流體驗能力更強。

那些內向型人格的人多喜歡獨處、不喜熱鬧，從外表看起來他們是不愛社交，喜歡安靜。

實則他們在與自己相處的時候，更容易得到放鬆，不需要迎合他人，他們能更好的思考問題。

外向者往往會擁有很多朋友，而對於內向者而言，有一兩個高質量的朋友便夠了。內向者更容易感到滿足，在做事情的時候更加有毅力。

就比如著名演員周星馳，不了解他的人會從他的戲裡感受到他是一個愛笑，開朗的人。

但周星馳是一個典型的內向者，他不愛說話，致力於專心做事。 正因為更加像那注重內心的感受，所以它不容易受到外界的干擾，最終取得了成功。

更多調查發現，那些性格內向的人更加具有同情心，更能理解別人的處境，所以更加願意幫助別人。

在共情能力方面，他們比外向者更出色，有關親社會行為，他們比外向者做得更多。

雖然從表面上看，他們的朋友並不多，但是朋友的數量與質量從來不能畫等號，高質量的友誼對人的成長發展有重大的作用。

那些所謂越內向越容易開掛的人，是因為他們有著更多的性格優勢，正因為他們有著高感受力與製造福流體驗的能力，他們更能耐得住寂寞，從而取得更大的成就。

如果你是內向的人，不要感到不安，那些內向的人，更容易擁有開掛的人生。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Cognitive Psychology》

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