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你為何在朋友心中根本不重要?心理學家認為原因很簡單

友誼是我們獲得快樂和知識的必不可少的源泉,關於年輕人的研究發現,36%的人認為友誼是他們目前最重要最親密的人際關係,親密的朋友能感受到彼此之間的溫情。

在友情中他們彼此欣賞相互信任,雙方無拘無束做最真實的自己。但友誼具有強烈的雙向性,一段良好的友誼必定建立在雙方平等、相互幫助的基礎上。

但是友誼的保持並不是一帆風順的,隨著年齡的增長,我們身邊的朋友會進行一波波的更新換代。

而那些我們看中的朋友彷彿也會越來越不在乎自己了,事實真的是這樣嗎?為什麼我們會有這樣的心理?

我們更傾向於平等

很多人在與朋友相處時,會認為付出必須與收穫成對等。

無論是經濟上的還是情感上的,我們更傾向於付出與收穫成正比。當我們幫助了朋友,我們會期望從他們那裡得到相等的回饋,甚至更高的報答。

但如果對方回報不曾達到你的預期,你會產生強烈的失落沮喪的感覺,因為他們不曾把你看的同等重要。

這是因為我們在與他人相處過程中主觀性太強。我們太容易站在自己的角度思考問題。

對待「看重這段友誼」表現也大不相同,有人習慣言語,有人習慣動作,我們並不能以同樣的標準來衡量所有人。有時看起來冷漠,只是因為我們過於期待。

在一段友誼中,尊重、信任、支持對這段友誼有著巨大的幫助。

朋友的點滴幫助才使我走到今天。——約翰·列儂

等價交換想法會將友誼商品化,此時友誼不再純潔,反而賦予了更多物質的意味。

友誼作為一段感情並不能完全對等,有時候我們過多將對方看作重要的朋友,但對方並不一定這樣認為,我們時常高估自己在他人心中的分量。

在我們處理友誼時,首先得弄清楚你們之間的關係,到底是普通朋友還是親密好友呢?

如果僅僅是普通朋友,我們不需要付出太多的精力,更需要保持一定的距離。

當然,如果是親密好友,我們應該更多的從他們那裡獲得社會支持:長期看來,與夥伴有深厚情誼的人,與那些得不到多少鼓勵和關愛的人相比,他們的血壓膽固醇水平和應激水平狀態都更低。

如果人們處於緊張狀態,只要想起自己有知識的朋友,就能降低血壓和心率。

友誼具有性別差異

大量的研究表明,女性之間的友誼是以情感分享和自我暴露為特徵的。男性的友誼則是圍繞著共同活動娛樂搞笑而展開的。

心理學家奈特對不同性別的友誼定義為:女性的友誼是面對面,而男性的友誼則是肩並肩。

同時大多數人都曾經有與許多異性做朋友的經歷,在學生時代,性別差異不大,男女生更容易成為無話不說的好朋友。而在離開校園之後,大多數人不會再維持親密的異性友誼。

女性成年後內心更加的細膩,她們需要朋友的陪伴與支持。但在此刻他們會面臨到一個選擇:是繼續保持純潔的異性友誼關係,還是轉化為愛情?

正因友誼沒有排他性,你們只是平等的夥伴。如果讓純潔的友誼性質發生改變,最終我們也會失去這個異性朋友。

男性和女性不同,男性在成年後對同性朋友的需要逐漸減小。

他們更加獨立,如果與同性朋友關係太好,有時會被誤認為性取向的偏頗。女性之間的友誼往往比男性更密切緊密。

女性在愛情關係之外,也會向朋友尋求支持,而男性通常做不到這一點。但是如果社會環境支持男性之間的親近,他們有能力與其他同性建立親密的友誼。

同時在步入社會以後工作壓力增多,事業與家庭開始佔據我們大部分的時間,我們與朋友在一起的時間會減少。朋友之間相互交流活動機會變少使得我們距離感的增加。

許多很好的朋友在畢業之後失去聯繫並非真的是想遠離你,而是抽不出更多的時間。

隨著環境的複雜化,我們會結識更多的人,但是年齡越大,我們越帶有目的性去結交一個朋友。而那些真正的友誼便很少出現了。

總的來說,成年之後,我們會被愛情佔據大部分的時間,對朋友的需求不如校園時代。

加上長大後我們更容易用物質平衡去權衡友誼,更容易心生縫隙,無論是我們在他人心中還是他人在我們心中,分量很容易越來越低。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料:《Social Psychology》

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