心理學：請遠離生活中那些，不願意麻煩別人的人
在日常生活中，有一種人總是害怕給別人添麻煩，在他們的心中，覺得自己的事情就該自己做，哪怕是天大的事情也要強迫自己扛下來。
一旦向別人提出求助，就會陷入愧疚和不好意思的情緒之中，覺得這是人情債，總有一天需要還上。
他們也會擔心，幫助自己的人會不會嫌麻煩。實際上，從心理學的角度來看，這種人屬於聖母型人格。
這類的人性格往往比較內向，對於外界的事物，即便有自己獨特的看法，也不會輕易說出來，因為他們害怕引起他人的反感。習慣性的否定自己，也不會將自己的情緒放在第一位。
另外，他們的自尊心非常強。之所以不願意麻煩別人，就是因為害怕別人拒絕自己的求助。在這類人的眼中，拒絕是非常傷人的，當他們被拒絕之後，會沉溺於負面情緒無法自拔。
這些壓抑在心底的尷尬、憤怒和羞惱，會統統浮上心頭。
他們的自我調節能力比較差，很難在情緒低谷時，通過自我安慰而得到紓解。
這類人只會選擇把這些負面的情緒深深藏在心底，從不向外人傾訴。因為他們害怕得不到理解，也害怕嘲笑和譏諷。他們做事總是習慣性的做好最壞的打算，將自己的內心用城牆牢牢的封住，自己出不去，也不讓別人進來，以此保護自己。
缺陷
聖母型人格的人，通常沉默寡言，在群體之中總是默默無聞的那一個。
他們不喜歡展示自我，可又無法甩脫別人對自己的看法。他們非常希望能夠與他人建立親密關係，可是在交談的過程中卻很難找到話題，也無法敞開心扉。
為了能夠維持這種「親密關係」，他們甚至會過度幫助他人，不考慮自己的能力範圍，便應承他人的請求。即使自己做不到，也不好意思拒絕，從而使自己變成一個「偽善」的人。
這也會使他人生出不悅的情緒，很可能會導致關係的惡化。盲目的順從，反而會讓他人認為你是個「軟柿子」，可以任由他人搓圓捏扁。
危險性
聖母型人格的人很容易害羞，並且擁有自卑心理，對自己非常不自信。總是認為自己比別人差，所以更在乎外界的評論和看法，而對自己缺少主觀認識。
他們在面對陌生人的時候，會感到十分局促，很想早點離開；當他們遭遇大麻煩，自己的能力無法完成時，也不願意找別人幫忙；即便是有人好心相助，他們也會斷然拒絕。
可是在這種自我壓抑的情緒中太久，總會有承受不了的那天。
到那時，他們也只會認為是自己沒用，甚至於遷怒旁人，怨恨對方為什麼不堅持幫助自己，十分矛盾。
有心理學家提出，順從型人格在外界環境的刺激下，很有可能轉換為攻擊型人格，更有甚者會做出反社會的偏激行為。
原本老實本分、懦弱不言的人，極易在一瞬間就轉變為殺人兇手或是暴徒。
同時，在心理學中認為，一個人如果長期壓抑自己的情緒，很有可能會患上抑鬱症。
就像韓國人氣女愛豆崔雪莉，年紀輕輕便離開人世，不由令大眾重視起抑鬱症的嚴重性。有的人平日里看起來十分樂觀爽朗，可是很有可能在獨處時計劃著如何離開這個世界。
即便是鼓起勇氣向身邊人傾訴，或許還會被認為是矯情。
久而久之，為了不讓自己再次受到傷害，他們便將自己封閉起來，可是這種壓抑的情緒很有可能導致嚴重的後果。
怎麼能夠使自己有所改變呢？
首先要敢於向他人尋求幫助，不要害怕，也許你認為很難的事情，在別人眼中不值一提。
向他人尋求幫助也不會讓你們的關係惡化，有時候反而會使你們之間的關係更進一步。沒必要杞人憂天，尚未發生的事情沒必要思來想去。
做出改變的第一步，總是十分艱難，但是只要你敢於邁出這一步，就是很大的成功。
到那時，一切都變得順理成章，求助也並非那麼困難，你的心理也不再糾結。
通過向他人求助，能夠使自己的壓力減輕，情緒得到緩和，這更有利於人的心理健康發展。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Behavioral Psychology》
