每個人都有陰暗的一面，越是能激發你「陰暗面」的人，你越喜歡

有時候我們面對困境感覺無能為力的時候，我們會順其自然，向逆境低頭。

心理學中稱為習得性無助，指的是由於個體反覆遭受挫折，以至於當有機會逃出困境時卻選擇放棄。

在這種情況下，人們最容易產生衝動的念頭，很多人的自殺往往就是因為經歷了反覆的沮喪卻發現無法改變。

一旦對生活中的一切都失去了控制感，或者認知成分不協調，與自己原有觀念產生衝突，那麼潛藏在我們內心深處的陰暗就會浮上心頭。

學生們每晚挑燈夜讀，卻依舊無法取得好成績，他們一開始並不氣餒，但他們逐漸發現無論自己怎樣努力都無法達成目標。

古人云：一鼓作氣，再而衰，三而竭。

學生們在反覆經歷挫折之後，逐漸變得自暴自棄，失去了努力的勇氣。

在職場中，作為一名普通員工，他深刻地明白學歷、技術、人際關係的重要性。他不甘落後，為了升職加薪，他選擇了適合自己的路。

經過努力，他終於獲得了所有人的認可，但是天有不測風雲，半路殺出了老闆的一個親戚，於是本該屬於他的職位被別人奪走。

正所謂：謀由人，成由天，不可強也。

其實這兩個案例都透露出一個共同點：努力卻不能達成目標。

努力後的失敗最是令人沮喪，因為人們容易將失敗的原因歸為自己的能力不足，這種時候內心的陰暗就會成倍增加。

根據耶基斯——多德森定律，當任務難度較低時，想要達到最高的工作效率，相對應的動機水平就比較高；當任務難度較高時，想要達到最高的工作效率，相對應的動機水平就比較低。

即是說：越難的任務，越不能急，越要放平心態，以良好的心理狀態去面對。

不過當局者迷，旁觀者清，當事人總是無法看清事物的本質。

這些陰暗面是客觀存在的，它普遍存在於每個人的心中，當人們受到相對應的外界刺激時，這些陰暗面就會暴露出來。

那麼，存在於我們內心的陰暗是如何產生的呢？

自我、本我與超我

弗洛伊德提出了人格結構理論，他認為人格分為三部分，分別是自我、本我和超我。

自我遵循快樂原則，它來自於人最原始的慾望，它驅使著人不顧一切地滿足自己的需要，表現出趨利避害的特點。

即是說，人類本就有滿足自身需要的心理傾向，不論社會規範如何限制我們，也不能改變我們人類自誕生以來就存在的趨利避害的本能。

這種本能一直受社會規範的限制。說大一點，正是因為有了人類文明，有了秩序，人類才能將社會規範內化為自己的道德準則。

如果某一天，社會秩序崩塌，那麼人類將露出最殘酷的獠牙，生存本能會驅使他們為了爭奪有限的資源而自相殘殺。

因此，從這個角度看，我們內心的陰暗面是生來就有的，並且我們很享受、喜歡自己的陰暗面，那才是最真實的自我。

只不過它被社會規範限制著，以至於我們經常將其掩蓋，當人們失去對生活的控制感或者認知失調時，陰暗面就會暴露出來，因此，我們往往很喜歡那些能夠激發我們陰暗面的「誘因」。

社會學習

班杜拉提出了社會學習理論，他認為行為的原因不完全是因為受到了強化，他強調觀察學習的作用。

班杜拉對兒童的社會行為進行了研究。實驗中，班杜拉讓兒童觀察成人榜樣對一個充氣娃娃拳打腳踢，然後將兒童帶到一個同樣有充氣娃娃的房間並觀察其行為，結果發現兒童也對娃娃進行暴力攻擊。

這個實驗說明了榜樣的行為對兒童的行為具有明顯的影響。

隨後將兒童分為三組，讓他們看成人榜樣進行攻擊行為的電影。

A組兒童觀察到：成人榜樣在進行攻擊行為後得到了獎賞。

B組觀察到：成人榜樣攻擊後受到了批評。

C組觀察到：成人榜樣無獎賞和批評。

結果發現，A組兒童的攻擊行為＞C組＞B組。說明了兒童會通過觀察榜樣的行為後果來決定自己的行為。

有些人起初可能並沒有太多的陰暗面，他或許是一個內心充滿陽光的人，但是經過他的觀察，他逐漸發現很多壞人壞事得以逍遙法外，好人好事卻要蒙冤受苦。

這樣一來，不僅他的助人行為會減少，內心也會遭受巨大的衝擊，他內心的陰暗面從此以後左右著他的價值觀。

人雖然有著陰暗的一面，但是我們不應該一葉障目，任何事物都是矛盾的統一體，陰暗出現的同時，陽光與正義也會相生相伴，美麗其實就在我們身邊。

每個人都有陰暗的一面，所謂越是能激發你「陰暗面」的人，你越喜歡，強調的是社會規範雖然束縛了我們的慾望，但我們從未停止過追尋本心。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Cognitive Psychology》

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