通過這兩種讀心術，可以快速揣摩一個人的內心
如果你身邊有個學心理學的同學，你大概率會問他：猜猜我心裡在想什麼？
大多數人每當在談及心理學時，總會認為心理諮詢師具有讀心術的能力。而事實真的如此嗎？
實際上，心理學家並不知道你在想什麼，他們只會推測為什麼你現在有這樣的想法。
從心理學的角度來講，我們看待世界與周圍的事物的時候，是以自己作為原始出發點向外擴散開來的。
哲學家蘇格拉底說：「認識你自己。」
何謂認識自己呢？我們該怎樣去認識自己呢？只有擺脫自己的主觀意識，才能再從各個層面去了解自己。
說起來很容易，但實際不容易做到，因為我們很難脫離自己的主觀意識。
但認識自己是非常有必要的，只有當你明白是什麼成就了你，是什麼傷害了你，現在的你是過去一切的總和，你才能真正的認識自己，內心也會變得更加強大起來。
事物具有聯繫，當一個人充分認識自己時，也可以通過他人的經歷去推斷對方的現狀。了解一個人的內心，可以有助於我們進行人際交往。
心理學家通過研究發現，這兩種讀心術可以讓我們更加明白他人真實的狀態。
了解他的慾望
我們可以通過他人的慾望，去了解對方的內心。慾望作為人類原始的本能，人們很難做到無欲無求。對待慾望我們不能擺脫，只能去控制、疏導。
佛教認為，慾望是痛苦的來源。心理學對此的解釋是：當我們的期待過高，而外界回報很低的時候，所產生的落差讓我們痛苦，這也與過高的慾望有關。
很多慾望藏在潛意識之中，我們只有經過不斷的探索、搜尋，才能明白慾望來自哪裡？究竟為何物？
童年時期的人際交往相對單純，我們以追尋快樂為目的。而在成年之後人際交往往往帶有各種各樣的動機，比如這個人可能有利於你，和他在一起你會有優越感。
心理學說：一個人越缺乏什麼，他就越愛炫耀什麼。如果常常有人在你面前炫耀他新買的名牌包包與衣服，毋庸置疑，他有著強烈的虛榮心，並且物質方面未得到滿足。
這時候，如果你附和、迎合他，他就會在你這裡找到認同感，並願意跟你成為好朋友，因為你滿足了他炫耀的慾望。
慾望是錯綜複雜的，往往處於你很難見著的地方，所以，對待慾望我們需要多多觀察。當我們明白一個人的慾望為何物時，就更能推斷出他的內心到底缺乏什麼。
明白他的恐懼
在內心世界裡，每個人都有自己所恐懼的東西。而人們常常對未知的事物，與能夠威脅到自己的權利的東西感到恐懼，這與人的本能有關。
在原始社會中，天黑意味著野獸即將出沒，野獸的出沒對人的生命威脅極大。所以人類怕黑，黑代表著未知的事物，野獸也代表著強大的威脅。
只有當人們擺脫這兩種情況時，恐懼心理才會得以解除。恐懼會使人焦慮不安，從而大幅度降低幸福感。
如果你的存在，讓周圍的朋友能夠擺脫恐懼，那麼這十分有利於你們的感情交往。同時，人的恐懼會隨著年齡的增長而減少。
每個人都有不同的心理邊界，這意味著他們對恐懼的敏感度也不同。有人怕黑，睡覺都要開著燈；有人怕水，發誓永遠不會學游泳；有人怕蛇，看到麻繩都會嚇破膽。
在我們面對恐懼的時候，情緒也會不由自主的亢奮激動起來。這都是因為在特定環境下，潛意識對人類的持續影響。
如何擺脫恐懼呢？這需要我們有足夠的耐心。
美國學者沃爾普創立系統脫敏療法（systematic desensitization）給出了我們答案，這種方法主要是誘導求治者，緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。
所以，如果有怕黑的人，我們只要讓他接受「即使在黑夜裡你也是安全的」這個想法。帶著他多走走夜路，他可能就不會那麼恐懼了。
擺脫恐懼有利於個體心理的發展。在困難面前，我們的心理狀態與能力同樣重要。
也許你以前害怕在大庭廣眾之下講話，在擺脫恐懼後做到了這一點，這十分有利於你的人際交往。當我們擺脫恐懼之後，便更能看清自己的真實模樣。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social psychology》
