女友因為遊戲鬧分手，我該怎麼挽回？
媒體：《伴侶》雜誌2020年3月總第490期P45《婚戀診室》
本期專家：李秀欣，廣州聽說吧心理諮詢中心心理諮詢師。
大維諮詢：
我辛苦工作一天回家躺著，剛好兄弟找我打遊戲。正準備開始，女友小莉微信問我「下班了嗎？回家了嗎？」，我回復之後就開始和兄弟「開成」了。
幾盤遊戲下來，已經11點了，退出遊戲後我才發現，小莉給我撥了快十個語音、視頻通話，但我的手機調了靜音，根本沒提醒。
我自知大事不妙，趕緊給她回電話，她卻不願接受我的道歉，回復我說:「你有時間打遊戲，卻沒時間理我，既然遊戲比我重要，我尊重你。我們分手吧！」
我很慌張，也很無奈,我只是下班回家打幾盤遊戲，有必要上升到分手的地步嗎？我不想因為這樣的小事分手，不斷地道歉「我錯了」「我再也不會了」，但似乎都不起作用……
我很迷茫，不知道女友是在賭氣呢？還是動真格要分手？
李秀欣老師解答：
在戀愛中，不少女孩子會用「分手」這一招來嚇唬男友，以此尋求關注,確定男友是否還在乎自己。當然，也有些分手是真的，事情只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」罷了。
然而，男性常常不知道女友提出分手是鬧情緒，還是真分手，不知道該不該挽回、怎樣挽回……
不少進入磨合期的戀人，女性會漸漸感覺男友關心少了，聯繫少了，甚至有時候會忽略自己，感到難過、被忽視。這時提出的分手，更多的是希望引起關注、重視，希望被挽留，並印證對方還愛自己。
這類「分手」像個幌子，背後隱藏著女方對男方的負面情緒，例如憤怒、委屈、不滿等，也可能是一些誤解。這時候男方需要理解對方行為背後的真實意願，積極化解她心中的怨恨與疑慮，而不是冷處理，讓對方先「冷靜」「反省」。
分手往往是女方無奈的選擇,也許是她感受不到愛，或得不到想要的關愛與重視，只能下險棋來驗證這段感情。如果這時候男友還沒有反應，試想她該會有多絕望？
有的男性說,我已經認錯道歉了，但是沒效果啊，這樣還不行？還要我怎樣？
這樣的道歉聽起來更像是：你怎麼這麼無理取鬧？行，我委屈一下，認錯，你該識趣不要再鬧了。至於問題，什麼問題？我打遊戲很正常啊，只要你別作我們就相安無事了，現在給你台階不下，還變本加厲鬧鬧鬧，這是要我怎樣？
這不僅沒理解女友提出「分手」的真正原因，還把女友的行為直接歸咎為無理取鬧。這樣的道歉能奏效嗎？
其實明智的做法是，思考一下女友生氣的原因？最近兩人的關係如何?有什麼矛盾嗎？她是否會因為我的哪些態度或行為而不開心呢？找到緣由後再溝通，共同商討該怎麼做才能避免類似事情的再次發生。
當然，如果女友堅決分手，可能是她已經忍耐了多次，也給了不少機會，這次分手是經過深思熟慮的決定。這類情況修復起來會更加複雜，要挽回一個傷透了心、瀕臨絕望的人，便需要慎重一些。
不要希望用哄的方式就一定能讓對方回心轉意,這會讓對方無法感受到你的真誠，甚至會感覺被欺騙，反而更加失望。
想讓一個失去信心的人重燃信心，不是開空頭支票，而是拿出實際行動，讓她相信並看到希望，例如一個正在改變的你。
李秀欣
· 聽說吧心理諮詢中心諮詢師
· WMECA(世界醫學最高認證中心) 潛意識初級引導師
· 兒童遊戲治療師
· 廣東省婦聯「維權服務站」心理顧問
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