【一段不可描述的聊天記錄】
職場
06-07
來源 | 有趣青年（ID：v_danshen）
開心是一種情緒，不開心也只是一種情緒而已。
出大太陽，嫌曬；下雨，嫌悶；吃東西，甜了嫌膩、酸的倒牙、辣的太嗆……
在別人眼裡，這些行為可能是在無理取鬧、挑剔找茬，但其實真的只是心情不好，看什麼都不爽，並沒有針對任何人的意思。
有些人會不知道怎麼面對自己不開心的情緒。
其實這很正常，每個人都會有這樣的狀態。我們不需要害怕不開心。
正確認識這種情緒，分辨它是純粹的不開心還是有緣由的不開心？
如果只是純粹的不開心，可以試著做點讓自己開心的事情，比如對著鏡子做鬼臉逗笑自己。也可以發泄發泄，去做運動、寫日記、哭等等。
如果是有緣由的不開心，可能就要更深入地去思考這個緣由，然後去分析和解決它。
固然有很多難題，我們也許無法馬上圓滿解決。但是，認識自己的情緒，並且直面接受它，可能是管理好自己情緒的第一步呢。
你可以不開心一會會兒，但是不能太久哦。
因為，笑起來的你，真的超好看。
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