假如產後沒有大象腿，你該有多美？這事問楊冪就對了

楊冪自從出道以來就備受關注和喜愛，和劉愷威結婚之後日子過得很低調，整個孕期都沒翻出楊冪多少張孕照，可謂保護得極好。不過女兒小糯米的到來還是沒能讓這個家庭就像維繫下去，夫妻雙方紛紛傳出緋聞，成了離婚的催化劑。

眾所周知楊冪的身材非常苗條，不過百的體重、獨到前衛的時尚路線，人們給她起了一個外號叫「帶貨女王」，她穿得、用的、吃的，都會引起一番狂熱的追捧，這種能力不是一般人就能擁有的。

不過在懷孕期間，楊冪還是比較低調和講究的，畢竟為了小寶寶的健康，一件西瓜綠的寬鬆長裙成功將肚子隱形了起來，不過看看除了肚子之外的地方，楊冪真的一點都沒有胖，難道女明星的肉都很聰明？哪裡該有哪裡不該有它們都曉得？

楊冪一身黑色皮衣、皮裙的造型打造出滿滿的現代時尚感，更是大秀了一把美腿，不愧是辣媽，生完娃娃的她身材彷彿沒有變過，一雙嫩白、細直的長腿成功搶佔C位並為楊冪起到了減齡的效果，使得整體線條感更佳。

想要毀滅一個完美的身材，那你只需要懷次孕就夠了。這句話不是沒有道理，很多女人在產後都敗給了一雙大象腿，不少寶媽總是抱怨自己產後身材成了游泳圈、大漢子之類的，以前的衣服都沒有自信穿了，這種心理落差，真的是苦不堪言。

那產後為什麼那麼容易腿粗呢？因為寶媽為了孕期的健康，會攝入過多的營養物質，但運動量又相對減少，所以導致容易發胖，腿部自然也粗壯了起來。

想要找回往昔的好身材，可能需要付出很大的努力，但又由於產後身體虛弱或者要照顧孩子，根本也沒時間去鍛煉，所以身材就越來越難看了，這是很多寶媽的無奈之處。

今天就介紹幾個在家就能輕鬆瘦腿的動作給你們，不僅可以減肥，還能塑形，對產後身體的恢復也有一定的幫助。

動作1、

動作要點：站立式進入，將左腿向前邁開一大步，雙腿保持伸直，腳尖朝向正前方，接著雙臂側平舉，上半身也向前延伸並下壓，向右側扭轉上半身，雙臂與地面垂直。

動作2、

動作要點：雙腳併攏站立著，將身體進行摺疊，上半身完全貼著兩腿，雙臂屈肘90度，大臂貼著膝蓋外側，小臂貼著小腿後側。

動作3、

動作要點：站立式進入，雙腿打開一個手掌的距離，將身體向上向下延伸，伸直手臂帶動背部一起拉伸，使雙腿與上半身形成一個三角形。

動作4、

動作要點：簡易坐姿進入，左腿屈膝在前，右腿在後伸直，腳背貼地，然後將上半身有力的挺直，雙臂自然放置在左腿上。

動作5、

動作要點：將左腿向前邁開一大步，然後屈膝90度向下，右腿在後伸直，吸氣收腹，再將雙臂側平舉，注意雙臂的方向要與腿部保持一致。

拯救產後大象腿，辦法還是很多的，就看你本人有沒毅力和決心，合理飲食搭配適當運動就能有所奏效。

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