這個穴位每天按10分鐘，勝吃老母雞一隻！現在不按，吃虧的是你
養生
06-10
足三里穴怎麼找准
最牛的足三里，勝過老母雞
1、補氣血，不上火
2、臟腑疾患必取穴位
3、調理高血壓
4、緩解失眠
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可以用一個隨身灸
固定艾灸足三里穴位
5、減肥與增肥
6、美容養顏祛斑祛痘
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7、調理腸胃
足三里配穴
如果經常看我文章的就知道，穴位養生要取得最好的效果，一定要配穴，
足三里穴配中脘穴調腸胃最佳，
足三里穴配血海穴，氣海穴，氣血雙補。
足三里穴配三陰交，調閉經，貧血的女性和月經不調等。還有更多配穴，大家可以關注下面公眾號，是我的錄音課程，每天免費收聽，還有配穴大全。
艾灸不配穴，猶如關燈走夜路
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這是雀啄灸足三里
人體長壽第一穴：常灸足三里，可健脾益氣、增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養，從而延緩人體的衰老。
足三里穴，每天可以堅持按按，但是有條件艾灸更好，尤其是30歲以後，每個月不低於一周艾灸的時間。
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