尿酸的「剋星」被發現，若你愛吃，或能平衡尿酸，痛風不來擾
尿酸高已於三高並列稱為第四高，而且近年來尿酸高的人越來越多，如果尿酸偏高，不及時調理，容易誘發痛風，而且還會給腎臟增加很大的負擔。
其實尿酸偏高在早期的時候，如果能夠及時的調理，也是可以進行逆轉的，尤其是在飲食上，如果你能夠做好以下3點，能夠幫助促進尿酸代謝平衡，預防痛風出現。
尿酸高的人，飲食上若做不到3點，痛風或許很難好
減少嘌呤攝入
尿酸是嘌呤的代謝產物，如果你在日常生活中非常愛吃一些高嘌呤的食物，這樣就會導致大量的尿酸在身體中堆積和沉澱，容易誘發痛風。
所以對於尿酸偏高的人來說，希望你在平時一定要減少嘌呤的攝入，像那些高嘌呤的食材，比如說海鮮，動物內臟，骨頭湯等，一定要把它趁早拉入黑名單。
多吃一些低嘌呤的食物，這樣才能夠幫助控制身體中的尿酸平穩，如果你管不住自己的嘴，痛風或許很難好。
戒酒
雖然酒精嘌呤含量並不是很高，但是它會影響到尿酸的排出和代謝，而且還會導致大量的尿酸在身體中進行堆積，也會誘發痛風。
而且長期喝酒的人，更加容易誘發急性痛風，所以對於那些尿酸偏高的人來說，一定要抓緊時間戒酒，如果你做不到這一點的話，痛風或許很難好。
適當補鉀，促進尿酸排出
鉀元素也是我們身體中非常重要的一種元素，這種元素能夠很好的幫助維持身體中的酸鹼平衡，幫助中和尿酸，促進尿酸的排出和代謝，降低體內的尿酸值，預防痛風的出現。
所以希望你在日常生活當中，要學會適當地為身體補充鉀元素，可以多吃一些芹菜，香蕉，冬瓜等等，這些食材能夠很好的幫助維持身體中的尿酸平穩，預防痛風的出現。
尿酸的「剋星」被發現，若你愛吃，或能平衡尿酸，痛風不來擾
黃瓜
如果體內尿酸偏高的話，希望你在日常生活中可以多吃點黃瓜，黃瓜是一種鹼性食材，它能夠很好的幫助中和體內多餘的尿酸。
而且還具有很好的利尿消腫的效果，能夠幫助將體內多餘的尿酸快速排出體外，黃瓜被稱為尿酸的剋星，如果你愛吃的話，能夠很好的幫助平衡尿酸，預防痛風的出現，而且黃瓜還能夠幫助減肥瘦身，美容養顏。
魚腥草
絕大多數人在日常生活中都是非常討厭魚腥草的，因為魚腥草和它的名字一樣，有一股怪怪的味道，但是魚腥草的藥用價值卻是非常高的。
如果你在日常生活中堅持用魚腥草泡水喝的話，對於降低尿酸也具有非常好的效果，它能夠幫助快速促使尿酸的排出和代謝，預防痛風的出現，維持內環境的平穩，還能夠幫助清肺潤肺。
陳皮
很多人在日常生活中也比較喜愛用陳皮來泡水喝，陳皮泡水能夠幫助疏肝理氣，清熱利尿。
所以對於體內尿酸偏高的人來說，也可以選擇用陳皮泡水，具有很好的利尿消腫的效果，能夠幫助快速排出體內堆積的尿酸，能夠幫助穩定身體中的尿酸水平，痛風或許不來擾。
蒲公英
蒲公英其實也是一種養生保健價值非常高的食材，如果你在日常生活中經常用蒲公英泡水喝的話，也具有很好的清熱解毒、利尿消腫、消炎殺菌的效果。
蒲公英被稱為尿床草，利尿通淋的效果也是非常好的，對於尿酸偏高的人來說，經常用蒲公英泡水喝，體內多餘的尿酸也會隨之而排出體外，這樣能夠維持身體中的尿酸平穩，痛風不來擾。
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