手臂藏著一個補腎穴，每天揉2次，好處誰揉誰知道！
養生
06-11
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養護手法
1、拍打：
建議一隻手空拳做拍打另一個手臂的尺澤穴，這種效果比較簡單，方便，大家可以跟著圖片示範做下
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2、拍打：
手肘這裡是很容易淤堵的，應該堅持拍打，沿著經絡拍打。
3、艾灸刮痧：
日常保健呢，艾灸王建議可以隔天刮灸1次，沿著經絡刮灸，，可以起到很好的扶陽補腎作用。一年四季都是要養肺補腎
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如圖可以用雀啄灸的方式
用艾灸罐如圖這樣
懸灸、迴旋灸；雀啄灸
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通經絡的艾灸罐
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