「冬病夏養」，羊奶傳奇解說中老年人夏天喝羊奶的五大好處
仲夏到來，氣溫又升高了一截，南方雨水變多，空氣中經常濕乎乎的。滴~~羊奶傳奇提醒，中老年人群的養生方案，也要跟著時令變一變啦。
《中國居民膳食指南》中白紙黑字講到：奶製品是人體所需營養物質的重要來源，每天應至少飲用300ml奶製品。相比牛奶，羊奶性情更溫和，所含的營養物質種類是牛奶的5倍左右。這個季節，每天早晚各喝一杯羊奶，近距離安享健康生活。
01 增強抵抗力
俗話說「冬病夏養」。羊奶富含200多種營養物質，64種乳酸、20種氨基酸、12種維生素、25種礦物質及170多種生命活性物質，免疫球蛋白含量很高。中老年在食療方案中增加「羊奶」，堅持喝，可以幫助機體構建良好的免疫系統，提高機體抵抗力。
02 改善過敏體質
由於環境惡化等多方面因素影響，近20年過敏性疾病成倍數增長。如果家裡有老人是過敏性體質，皮膚、呼吸道、腸胃等器官容易過敏，建議多喝羊奶。
羊奶中特別的EGF因子，能夠保護修復受損肌膚，對過敏、炎症等有良好的改善作用，且對胃腸道及呼吸道黏膜有保護和修復作用。
03 減輕腸胃不適
中老年群體中「十人九胃」的現象非常突出。羊奶（PH值7.1-7.2）偏鹼性，鮮羊奶中緩衝成分是蛋白質和磷酸鹽類，且富含的上皮細胞生長因子（EGF），能具有參與表皮細胞分化增殖，抑制胃酸分泌，保護易受傷的胃。
04 舒活關節筋骨
專家建議：預防骨質疏鬆補鈣必不可少，但保健品在成分、劑量等方面可能存在其他的安全隱患，建議老年人多食用奶製品。
每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍，而且黃金鈣磷比例對人體最有利，極易被人體所吸收利用。
堅持喝羊奶能夠有效地補充鈣質和礦物質，能有效提高骨骼質量、防止老年人出現骨質疏鬆。
05 提高肝腎功能
享受國務院政府特殊津貼的大國醫陳文伯教授、腎病研究專家陳以平教授，均證實腎病患者和蛋白尿患者應堅持喝羊奶。
研究證明，羊奶的脂肪顆粒只有牛奶的1/3，蛋白質顆粒細小，且羊奶中不含蛋白凝集素，羊奶蛋白凝塊細而軟，特別適合腎臟功能有問題的人群。羊奶能為腎病患者提供優質高量的蛋白質源，有效解決腎病人群蛋白質補充問題。
羊奶中的天然牛磺酸含量高達47.7毫克/升，與膽汁酸結合後，能活化肝臟解毒功能。因此長期飲用羊奶對肝、腎功能大有益處。
