寶寶晚上睡覺，為什麼枕頭老被打濕，原因可不是缺鈣那麼簡單

文|秘籍君

昨天去表妹家做客，表妹趁著空閑就著急問我：「姐，你說寶寶睡覺，枕頭總是濕漉漉的，出汗也太多了吧，是不是缺鈣呀？樓下很多媽媽說寶寶愛出汗就是因為缺鈣。」關於「寶寶睡覺愛出汗」這個問題，我還真的查過資料，之前樂樂小時候也是同樣的情況，所以我也很焦慮，當時考慮要不要給他補鈣。但是，關於寶寶睡覺愛出汗這個問題，資料顯示大多數還是正常現象，主要跟以下兩個方面脫不開關係：

寶寶發育的正常反應

寶寶之所以睡覺愛出汗，跟他的新陳代謝比較快有很大的關係，而在頭部汗比較多，是因為寶寶跟成人相比較身上的毛孔還沒有打開，散熱主要是依靠頭部的毛孔，自然頭上的汗最多；同時，寶寶的神經發育不成熟，也比大人顯得頭部更愛出汗。

所以，寶寶睡覺時汗水把枕頭打濕，絕大多數是因為寶寶發育的問題，是那個年齡階段的正常表現，而不是別人口中的缺鈣。而如果是寶寶吃奶量正常，在合適時間內曬過太陽，正常補充維生素D，一般不會缺鈣的，大人不要盲目給寶寶補鈣。

樂樂嬰兒時期，也是比較愛出汗的，即使是身上乾巴巴的，但是頭上卻是滿頭大汗，我當時也沒有給他特別補鈣，而去體檢的時候身高、體重也是在正常範圍之類。所以，遇到寶寶愛出汗的問題，大人不要亂了陣腳，知道原因之後就不會焦慮了。

大人覺得寶寶怕冷，給他穿、蓋有點多

同時，寶寶之所以愛出汗，也可能是因為大人給寶寶穿的衣服或者是蓋的被子太多了。特別是老年人，自己怕冷，就感覺寶寶也是怕冷的，給寶寶穿衣按照老人自己的標準，就有可能會穿得太多。

本身寶寶新陳代謝就比較旺盛，而如果穿得多、蓋得多，自然愛出汗也是再正常不過的。家長發現寶寶不光頭上出汗，身上衣服也濕了，就有可能是因為寶寶太熱了，及時給寶寶換上乾爽的衣服，蓋薄點的被子說不定就能減少寶寶出汗的情況。

表妹說，寶寶的奶奶總是擔心寶寶凍著了，連大夏天也不讓開空調，給寶寶裡面穿著肚兜，外面罩一件外衣，有的時候還用包裹裹著寶寶，怪不得寶寶總是出汗，臉上頭上也總起疹子，大概率是因為熱到了。聽我說完寶寶愛出汗的原因，表妹給寶寶換上更清爽的衣服，寶寶還真的好很多，也變得更開心了。

所以，遇到寶寶晚上睡覺，頭上總是出汗的問題，大人一定不要盲目給寶寶補鈣，檢查一下是因為寶寶穿多了還是寶寶自身發育的問題，別因為無知而影響寶寶發育。

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