肝好不好，一睡便知！提醒：睡覺時若有這5個異常，提示肝不好
肝是我們人體非常重要的器官之一，如果受損，對人體的健康有非常大的影響。
肝不好，會導致消化功能異常、膽汁代謝異常、糖代謝異常、膽固醇代謝異常、凝血功能異常、激素代謝異常等，從而嚴重影響人體的健康，甚至危及生命。
那怎麼知道我們的肝好不好呢？
肝好不好，一睡便知！
1. 睡覺時說夢話或者磨牙
磨牙一般在兒童時期比較常見，有可能是寄生蟲或者牙齒出現問題導致的。
但是一般來說成人睡覺時很少會出現磨牙的情況，尤其是長期磨牙，一定要注意很可能是肝不好的信號。
成人磨牙多是由於肝火旺盛、體內熱毒堆積導致的。
或者睡覺時經常說夢話，多是體內有火，導致神經過於興奮從而導致多夢，所以出現這情況時一定要及時檢查一下肝功能，及時養肝。
2. 經常入睡困難，失眠
肝氣鬱結，肝失疏泄，很容易導致人煩躁不安，易激動，大腦神經比較緊，從而導致入睡困難。
而且肝火上炎，也會導致頭脹痛，導致無法入睡。
另外肝火內擾，會導致心神不寧，也會影響到睡覺，導致失眠。
所以如果經常失眠，也要留意是否肝功能受損所導致的。
3. 嗜睡
正常成人一天睡8個小時就可以有效恢復身體的機能，從而精神百倍，而且人到了一定的時間也會自然醒來。
而肝不好的話，身體的恢復功能會下降，很容易導致睡不醒，怎麼睡都不夠的感覺。
而且睡眠質量差，醒來也是毫無精神，整個人懶洋洋地，尤其是白天會覺得更加困。
4. 睡覺時小腿抽筋
抽筋的原因非常多，缺鈣、受涼、過於疲勞等都會導致小腿抽筋。
但是如果經常睡覺時都會抽筋，那可能就不是這些原因導致的，需要檢查一下肝功能，有可能是肝不好所導致的。
因為從中醫上來說，肝主筋，身體的經絡是由肝來支配的，如果肝受損，會導致經絡不通，從而出現抽筋。所以長期睡覺抽筋時不可忽視肝的問題。
5. 凌晨起夜拉尿
凌晨是肝排毒的重要時期，一般來說，這時候應該是人體進入深睡眠的時期，如果這時候經常起夜的話，那就說明肝排毒出現了問題，即肝不好發出的信號，一定要注意。
而且肝受損，也會影響到腎功能，從而導致起夜增多，所以一定要重視。
一個人的睡眠與肝是息息相關的，如果睡眠出現了問題，肝也會出現問題，而肝不好，又會導致睡眠出現問題，兩者會形成惡性循環，導致身體越來越差，一定要引起重視。
另外，晚上11點到凌晨3點是肝排毒的重要時期，平時想要養肝，一定要在這時期內入睡，要不然想肝好都難。
