佑美U3H跑步機體驗：U3H是如何帶我從第一滴汗開始減肥的

當第一滴汗從我的下巴滴落的時候，我知道，163.7斤的我，已經開啟了減肥的第一步。減肥最難的是什麼？最難的不是堅持，而是噴香的佳肴在你面前，你不吃就對不起你自己胃的那份誘惑，你是否能夠拒絕的了。當頭條眾測給了我佑美U3H跑步機體驗的機會後，我知道，我已經找不到拒絕的理由了。

安裝的趣事

我不是一個特別喜歡出門溜達的人，要不然我早就去和我娘去跳廣場舞了。而現在你應該能夠從我矯健的跑步步伐中感受到我的決心了，汗流浹背的我，是直接跳過了佑美U3H跑步機低速，直接來到了12km每小時（這裡我一定要建議大家，哪怕是跑步機跑步，前面的熱身運動也必不可少，並且一些安全注意事項，一定要按照跑步機說明書的注意事項嚴格遵守）

跑步機是我和物流師傅一起抬到我家四樓的，安裝很簡單，全程師傅花了10分鐘不到就將這台跑步機給安裝齊全了，其實這款跑步機是免安裝的，幾個螺絲，再裝上平板手機支架就完成了安裝。但是，如果師傅願意幫忙，我覺得還是盡量感謝感謝了。

參數和體驗

和大家結合使用來介紹下這款跑步機，第一次見到的時候，我確實第一感受是秀氣且簡約，和我使用過的跑步機的厚實不同，它顯得很是簡單，畢竟它的展開尺寸為長是1.6m，寬為0.77m，高為1.2m；這裡要提到，這款跑步機一個我覺得很突出的優勢—便捷。我們只需要將跑步機的四個固定旋鈕拆除，就能夠讓它很輕鬆的摺疊存放，讓它高度瞬間降低到0.33m，這樣你可以將它放在你想放置的位置。這是很適合小戶型的需求，如果你有豪宅，嗯，這就另當別論了。

整台跑步機的毛重為58千克，不過我們稍微出點力，移動它還是相對簡單的，拖住底部往上一提，這時候大力是會出奇蹟的，不過這款跑步機是不需要你大力的。自然我們也不會經常性的移動跑步機，只是偶爾需要打掃的時候，方便清潔，它的佔地面積僅為0.26平方米。

01馬達&靜音

跑步機的核心是什麼？馬達。馬達決定了我們跑步機適合哪些體重的人群。一般來說，跑步機有「峰值馬力」和「持續馬力"兩種專業術語，其中,峰值馬力指的是跑步機在運轉的過程中瞬間能達到的最大輸出動力值；而持續馬力表示跑步機在運轉的過程中發動機可以在這個功率下滿負荷持續工作。

一般來說，我們自然建議大家選擇持續馬達更大的跑步機，但是考慮到價格以及所佔空間，以及個人運動時長等諸多因素，我覺得佑美U3H跑步機確實更適合一些追求輕便時尚的用戶，適合中小戶型的需求。

我們在考慮跑步機的時候，我覺得大家還忽略了一個問題，馬達越大，可能會帶來一定的聲音，因此佑美U3H跑步機通過使用進口數控靜音馬達，配合新一代的RUbber減震，能夠一方面保證了我們跑步時候的衝擊力倍減緩；另一方面也能夠降低噪音，畢竟我家在四樓，噪音大確實會影響底層的鄰居，選擇小馬力且有靜音效果的跑步機，能夠滿足多方面的需求。（這裡建議，如果你害怕有震動，可以就地取材使用家裡的瑜伽墊或者買個防震墊）

不過，你如果在200斤以上，我還算建議你考慮持續輸出馬力2.5CHP以上的跑步機，最後提下這款跑步機的最大載重為120千克，240斤，其實我們建議大家如果選擇這款跑步機的話，能夠體重控制在120斤左右的用戶選擇比較好，只是對於我來說，這款跑步機確實能夠督促我減肥了。

02跑帶&心率

我們接著看這款跑步機的跑帶，達到了46cm，有效的跑步面積是460*1210mm，它的安全台為8厘米，對於我來說是完全足夠的，能夠讓我輕鬆地感受到這種跑步的特點。在這款跑步機的跑帶上，它印有「make it possible」,是在激勵我要減肥嗎？鑽石紋跑帶，能夠起到專業防滑的效果，7層結構複合的材質，通過層層的軟墊來消逝掉噪音，在保護我們安全性的同時，也能夠降低噪音。

它的心率測試時觸摸式的心率感應，在跑步機右側的扶手上，提供了加速降速的同時，能夠檢測我們的心率，而反饋心率的地方就是在電子錶了。我很喜歡的地方就是它的電子錶了，雖然沒有像一些跑步機提供各種模式，可是卻很清晰的提供了6種時速，這款跑步機的最低時速為1km每小時，最高達到了15km每小時。

距離卡路里和心率在最左側，中間是時間和步數，最右邊是速度，一目了然，不會讓你花太大功夫去學習。

03華為DFH生態款

而在這款跑步機的右側，擁有一個NFC標誌，它作為華為DFH生態款，能夠通過支持NFC的華為和榮耀手機，直接將跑步機與運動健康APP相連，能夠讓我們的各個階段的數據融入到華為運動健康App上，並且能夠給我提供語音提醒與實時數據分析，並且能夠實現5項跑姿數據監測和記錄，並且能夠分析給出合理化建議，優化我的跑姿，提升我的減肥效率，自然如果你可以和華為手環配合，效果應該更加；而且能夠生成我的運動報告，讓我隨時隨地了解我的運動的狀態，這應該是這款跑步機很值得我們去關注的地方了。

自然這裡我們還得提到的是它支持的SPAX APP直播間，這對於像我這樣意志不堅定的肥胖人士來說，還真的挺有用，能夠實時競技，增強我的跑步健身熱情度。

需要提升部分

1. 我們真心的希望能夠給手機平板支架安裝一個鎖扣，這樣能夠防止在劇烈運動時，設備不會跌落

2. 雖然側邊的動感燈條很酷炫，是不是可以將它設置可以手動開啟關閉呢?

總結和建議

其實，我作為一名身體亞健康的肥胖人群，我深知跑步的重要。健康的身體是我們工作、生活的本錢，這款佑美U3H跑步機簡潔明朗的外觀設計，線條感十足，並且價格適中，對於一些中小戶型是絕對的節約了空間；而華為物聯技術的加持，華為手機帶NFC的只要一碰就打開華為運動健康APP，真正的讓手機、智能穿戴設備、跑步機聯動，讓時尚和智慧相結合，滿足我們健康生活的需求。

幾個貼心建議：

1.跑步前一定要做5-15分鐘的熱身運動，比如向下伸展、腳筋伸展、小腿和腳跟鍵伸展等(切記一定要看說明書運動健康和方針）

2.安全磁扣這是重要的，大家一定記住身體稍微不適的時候，可以迅速拿下安全磁扣

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