飯桌上別做這件事，影響孩子個性不說，還破壞親子關係，得不償失

家長有時候很平常的一個行為，很可能對娃造成決定性的傷害。

執筆：王筱銘

編輯：王之風

定稿：蘇子後

有些孩子很是害怕家長，不是因為父母的打罵行為，而是因為每到飯桌上爸爸或媽媽就會做一行為，讓娃懼怕跟家人一起吃飯，甚至是看到家長就想要躲避。

現在的父母大多忙於工作，可能只有吃飯時才能抽出一點時間，而他們正是抓住了這一時間做出一些行為，讓孩子們很是害怕。

案例：

小明今年在上小學二年級，一家人正準備吃飯，裡面有不少他愛吃的菜，剛準備開動，媽媽一把將孩子的考試卷甩了出來，並說了一堆批評的話語。

就這樣，小明原本的食慾頓時沒有了，低著頭勉強吃了幾口後，就感覺自己已經吃飽了，這件事讓他記憶深刻，從那以後就害怕與媽媽一起吃飯，也在這之後媽媽一直都保持著這樣的習慣。

直到小明長大後，也都害怕與媽媽一起吃飯，因為這時母親依舊會有各自抱怨和嘮叨。

為什麼孩子害怕家長在飯桌上的這個行為？

原本一家人圍在飯桌上一起吃飯是一件很溫馨的事情，可很多中國式父母，卻在此時進行了無休止的批評和嘮叨，無數個站在道德制高點上的指責和教育，對娃一次的批評和說教，讓娃在吃飯時，變得恐慌，壓力變得很大，甚至是懼怕和爸爸媽媽一起吃飯。

就像董卿在某檔節目中回憶起兒時的時候，最害怕的是與父親一起吃，這是因為平時父母都忙於工作，只有吃飯的時候大家才能聚在一起，而這時父親就開始了他的嘮叨和批評。

相信有不少人都有這樣的經歷，有時候自己也想多陪陪父母，理解他們的艱辛，可一坐到餐桌上準備吃飯時，就一頓嘮叨、批評，讓孩子感覺到害怕，甚至是想要逃避。

飯桌上的這個行為，容易對娃造成什麼影響？

1、影響孩子的食慾

古人的「七不責」中就有一條是「飲食不責」，即吃飯時，不要批評孩子。大家試想一下，在面對一桌美食時，家長或是領導來一頓批評、嘮叨，這樣一來食慾就很可能受到影響，長期以往就會對娃的生長發育造成影響。

2、影響孩子的性格

家長在飯桌上嘮叨、批評，孩子的性格也很可能會受到影響，一方面可能會變得很暴躁，另一方面容易變心裡孤僻，萌生出自卑的心理，將自己封鎖在狹小的空間里，不願意與他人交流。

3、消化不良

家長在飯桌上的嘮叨、批評，會導致孩子的心情受到影響，從而影響食慾，還會影響消化功能，因心情會影響食慾，導致腸胃神經的調節和內分泌受到影響，長期如此，就很可能會引發娃的消化不良。

4、破壞親子關係

除此之外，家長在飯桌上的這個行為，還會破壞親子間的關係，本來一家人圍在飯桌上吃飯，是一件溫馨且交流感情的最好時機，如果父母在此時選擇了批評、嘮叨，將整個進餐的氛圍直接被壓制住，會讓親子矛盾直接升級，不利於家庭和諧關係的發展。

家長如何正確與孩子在飯桌上相處？

1、飯前表揚孩子

在孩子吃飯前，家長可以與他們談論一下學校里發生的事情，如果聽到娃在學校里做出一些不錯的行為時，可以給予表揚，這樣不僅有利於親子關係的建立，還能讓孩子的食慾變好，這樣兩全其美的事情，何樂而不為呢。

2、傳授孩子餐桌禮儀

人們常說，看一個人有沒有教養，吃頓飯就可以看出來了，因此培養孩子良好的餐桌禮儀將有利於娃未來的發展。

例如，飯前要主動幫助長輩擺碗筷，等長輩坐好再坐，等長動筷了再動筷；如果遇到自己特別喜歡吃的食物，也不能拉到自己的面前吃；在夾菜時，也不能滿盤子亂翻；已經夾到碗里的東西，也不要再放回盤子里等。

3、聊聊國家大事

在餐桌上，父母可以聊一聊新聞、報紙上所見的一些世界見聞或是國家大事，來增長孩子的見聞，也可以讓娃耳濡目染，關心下這方面的事情。

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