中年女人若出現這6個「醜態」，說明已經開始衰老，早知道早保養

現在「油膩」一詞盛行網路，油膩感是指一個人顯得老氣和俗氣，對於女人而言，說她老肯定是非常大的打擊了。女人天生就愛美，為了美可以不惜花費重金買昂貴的化妝品，買貴重的保養品來延緩衰老。

雖然如此，可是衰老還是沒有辦法抗拒，我們所能做到的只能更好的保養好自己的身體，讓自己老得慢點、再慢點。

那麼一個女性開始衰老時，身體會出現哪些表現呢？如果出現這6個「醜態」，那麼你就要儘快保養了，說明你已經開始衰老了。

1、皮膚變差，臉上皺紋變多

看一個女性是否衰老，最直觀的感受就是皮膚狀態的變化。隨著年齡的增加，皮膚彈性變差，皮膚就開始鬆弛，下垂。

如果你用手指捏起手背上的皮膚，保持10秒左右再鬆開，如果回彈時間短，說明皮膚彈性還是比較好的，如果回彈時間長，則代表衰老了。還有伴隨皮膚變差，臉上也開始長色斑，皺紋，這也是衰老的一個比較明顯的信號。

2、身材走形

除了皮膚狀態，一個女人的身材體態也是關注的重點。年輕女性的胸部和臀部都是挺翹飽滿的。當女性開始衰老時，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，皮膚隨之會變得鬆弛，於是這兩處地方也會出現下垂現象。而且由於久坐不動的不良習慣，會造成臀部外擴，這時再好看的衣服也撐不起來了，體態就會顯老。

所以女性朋友們平時一定要注意保養好自己的身體 ，才能讓衰老來得慢一些。

3、脫髮嚴重，長出白髮

掉頭髮雖然是件正常的現象 ，但是如果突然掉發嚴重，而且還白髮增多，那麼就說明你的身體開始衰老了。因為隨著年齡的增加，身體的各項機能也開始下降，頭髮的營養跟不上，黑色素減少，頭髮就會變得乾枯易斷，長出白髮。

所以平時保養一定要記得多喝水，可以適當吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆，有助於改善掉發白髮的現象。

4、憋不住尿

當衰老來臨，膀胱的支撐力也會下降，尿道組織會變得又薄又無力，這時就會出現憋不住尿的現象。如果你發現自己越來越憋不住尿了，那麼說明你的身體開始衰老了。

5、月經變得不正常

平時來得很準時的大姨媽，現在變得越來越不準時了，那麼就要注意，是開始衰老的表現了。因為月經周期和卵巢有著緊密的聯繫，如果卵巢功能發生衰退，那麼月經周期就會變得紊亂，經期有可能縮短，也可能延長。

當月經周期小於21天或是24天，大於29天時，那麼就說明你的子宮和卵巢已經在慢慢變老了。特別是絕經前的女性，在絕經前三年很容易出現月經不正常的現象。所以想要抵抗衰老，就要好保護我們的子宮和卵巢。

6、關節和骨骼容易疼痛，走路緩慢，呈現老態

當女性開始衰老時，卵巢功能下降，體內的雌激素水平開始分泌不足，這樣導致身體不能充分吸收鈣質，使得骨密度下降，骨質疏鬆產生，這樣就會經常出現關節和骨骼疼痛的現象。所以上了年紀的女性要注意對身體鈣的補充。

以上就是衰老的六個表現，女性朋友們可以對照檢查一下，如果不幸中招，那麼就要及時保養，不保養會樣子老，只有好好保養才能保持「老樣子」。

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